我国首个《儿童零食通用要求》将于6月15日实行。
执笔：毛婷 编辑：刘一之
定稿：苏子后
对于孩子来说，零食是成长路上最不能抗拒的“诱惑”，但许多家长都选择严防死守，丝毫不允许孩子碰一点零食，但这样的方式真的是为了孩子好吗？
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家长完全不让孩子吃零食，会造成哪些后果？
知乎上有一个问题：“小时候无法得到的东西，长大后得到是什么感觉？”
高赞几乎都是“无法被满足，只能一直买，但心里始终觉得缺点什么。”
1、报复性渴求 我们在心理学上经常谈到的“匮乏感”，例如幸孕姐亲戚家的一个孩子就是因为小时候家教太严，完全不许碰任何零食，到了大学之后就像“出笼的神兽”，完全控制不止自己买零食的手，成为小卖部的VIP，活活吃成了个快200斤的小胖子，但即使他知道这样不好但就是控制不住，“可能是小时候被压抑的太狠了吧。”
这就是为什么经常说：“不幸的童年需要用一生去治愈”，在孩子的眼里，幸福与不幸福的界限并不是大人这样泾渭分明，如果小时候别的小朋友都有零食，但自己一直都处于羡慕之中，长大之后就很容易变成执念。
2、怨恨父母 孩子的时间很单纯，他们并不能理解父母口中的，不让吃零食是为他好，只会觉得在同龄小伙伴中，只有自己没有零食吃，是不是自己的父母不够疼爱他，如果长期处于这种低落消极的情绪，孩子的心也会离父母越来越远，甚至生出对父母的怨恨，变得叛逆。
因此对于父母们来说，对于孩子吃零食需要一定的界限，儿童欲望都是
宜疏不宜堵的，与其无情“一刀切”，不如来参考首个儿童零食标准，让孩子吃得科学又健康。
首个儿童零食标准出炉 !
根据儿童营养学专家称：“从科学的角度出发，合理有度地吃零食其实是孩子的一种放松与享受，还能在一定程度上补充正餐中营养和能量的缺失。”
最近，一份由我国副食流通协会发布的《儿童零食通用要求》在育儿圈里面流传，因为这是我们第一个关于儿童零食的标准，在6.15号之后会开始推广，而这里面就有很多家长朋友们关心的话题。
1、什么才叫儿童零食？ 主要是指适合3-12岁儿童食用的零食，而它区别于普通零食的最大不同就是其着重的是营养健康和安全性（包括但不限于物理、化学、生物方面）。
2、儿童零食中不能有什么？ 不能含有反式脂肪酸、不可使用经辐射处理的原料。 而主要参考了《中国儿童青少年零食指南》中的少添加糖、盐、油等标准，其中强调了生产商需要根据食物类别的限值进行添加。
看完上面这些被拉入黑名单的原料，不知道你能接受吗？
3、儿童食品如何保障安全？ 从产品的包装来说，必须适合孩子把玩食用，不能有明显尖锐、突出和锋利涉及，以免伤害到孩子；
食物咀嚼感不能超出儿童牙齿发育形态，也就是不能崩牙；
产品标签要符合GB7718和GB28050标准，必须标注过敏源信息、食用安全性提示。
家长应该怎样为孩子正确挑选零食？
1、看成分表 零食的背面一般都会印有全面的成分表，这就是家长们为孩子挑选的标准，根据营养学家的建议，儿童饮食机构可以参照“1+4”的标准模式，即“1”个能量，“4”个核心营养素（蛋白质、脂肪、碳水、钠）。
2、选零食误区 市面上很多零食都存在着“儿童专用”的伪命题，比如儿童奶酪，实际上为了迎合孩子喜甜口味，很多都会添加脂肪、奶油等添加剂，并且出人意料的是奶酪制作中也需要加入很多的盐，导致钠含量超标。
而根据要求：7-24月龄的宝宝摄入的钠含量不应该超过350~700mg/d（0.9~1.8g盐）。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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