子宫是女性非常重要的一个器官，同时它也是非常脆弱的，子宫一旦出现任何问题，肯定会引发多种妇科疾病，从而影响女性的身体健康。就拿生孩子来说，子宫从拳头那么大小被撑到比气球还要大，如果产后子宫恢复的不好，对女性的潜在威胁会很大，轻者可能会出现月经异常，严重时可能会导致各种子宫疾病。妇科专家表示，生完宝宝后，子宫的恢复是重中之重，妈妈不妨试试这4招，相信一定会让你的子宫恢复更好。
加强宝宝吮吸
生完宝宝后，子宫一时间难以恢复到孕前状态，只有通过外界不停的刺激，才能促使它更好的收缩。产后妈妈一定要尽早开奶，让宝宝多吮吸，在吮吸的过程中，乳头会受到刺激，进而刺激子宫更好的收缩。宝宝吮吸的次数越多，这种反射刺激就越强，子宫也就恢复的更好。不过，宝宝不停的吮吸，乳汁分泌也会越多，这样就会加重乳房的重量，容易导致乳房下垂、变形。建议母乳喂养的妈妈一定要穿上产后专用哺乳内衣，它具有很强的承托力和聚拢效果，不仅不会对乳房产生压迫感，还能更好的塑型，呵护乳房。
注意子宫保暖
想让子宫恢复的更快、更好，妈妈在月子期间一定要注意子宫的保暖。产后妈妈的身体非常虚弱，抵抗力下降，身体很容易受凉，这样肯定会引发多种疾病，影响子宫的恢复。妈妈最好是穿上长袖、长裤的月子服，月子服是产后妈妈最贴心、保暖、舒适的护理衣服。它不仅能够很好的保暖整个身子，还方便妈妈进行哺乳。不过，月子期间，妈妈身体容易出虚汗，建议挑选透气性好、吸汗性强的棉质月子服，穿上不会感觉闷热。
做好私处护理
产后妈妈都要经历一段恶露期，如果产后恶露不尽，很可能是子宫受到了感染。想要恶露排的快，子宫恢复好，妈妈就要注意做好私处清洁，建议定期用温水清洗会阴部位，避免脏东西残留，这样才能防止有害细菌侵袭。妈妈还要注意，勤清洗更换内裤，这样也能防止细菌入侵，让子宫恢复更快。
多做产后锻炼
有些妈妈认为产后身体虚弱，多卧床休息才能让子宫恢复的更快，这种想法是错误的。产后如果身体条件可以，妈妈就要及时下床活动，多做产后修复运动，这样才能加快子宫的收缩。不过，活动锻炼一定要选对方法，还要避免过度运动，否则会对子宫造成二次伤害。
月子期间是子宫恢复的关键期，错过可能会吃大亏。想要子宫恢复更好，妈妈不妨试试以上这4种方法，相信效果一定让你看的见。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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