作者：老王 来源：跑步指南
身边很多朋友想跑步，但真正执行的却少得可怜。很多人说：
没时间啊！ 老王却认为：往往那些说着没时间的人恰恰是不能妥善的运用时间，之所以没时间只不过是把它浪费在了其他的事情上。庸庸碌碌的忙过一天，在每一个可利用的闲暇时间里刷着手机和朋友闲聊，1个小时里进进出出只为倒杯水，睡不醒的清晨和刷不完剧的夜晚。
光景不待人，须叟发成丝。时间总被形容为海绵里的水，我倒认为时间更是瓶中的沙，抓的越紧流的越快，你用书籍来承载沙子，时间会聚沙成塔；你用酒瓶来装沙子，最终时间也只不过变成酒沫而已。
所以，与其事后后悔懊恼当初，但不如从今天、从现在开始，从打开书本阅读第一页开始，从穿上跑鞋迈出第一步开始，从减肥拒接炸鸡的第一口开始。
前几天，听青年作家蓑依上课的时候，她讲到了自己对跑步的感受。她说，
对一些人来说，跑步，说明对自己还有要求。想通过跑步来改变对现在生活的不满意，跑步，代表了一种欲望的表达。我深表认同。
聪明的人会将自己的生活过的充实而又有意义。他们知道时间是所向披靡的利器，它能消磨你的棱角也能助你登上顶峰。它可以迷惑每一个“忙绿”的人，也能被理智征服。
工作赚钱恋爱之余，做些无用之事，培养纯粹的兴趣爱好，像弹琴、画画、下棋、体育运动等，于人于己都是乐事。
正是这些无用的事情，滋养着我们的生命，让我们的生活变得丰富。 作者：老王，跑步指南主编。美国《跑者世界》年度最佳跑步自媒体、微博十大影响力运动机构。已出版同名图书《跑步指南》、《跑鞋指南》。跑步指南倡导科学健康的运动、生活方式，向热爱生活的人们传递正能量。微信公众号：跑步指南（running_guide）
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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