作者：老王 来源：跑步指南
有时候，暂时停下脚步是为了能够更好地前进。
一味地追逐目标，也就忽视了路上的风景；固执的看重奔跑的距离，到头来身体的损耗更会让你得不偿失。
我的同学W先生也是一名跑步爱好者，180的身高配上180斤的体重，东北大汉的体型和年轻时当兵的经历造就了他强硬不屈、说一不二的个性。
早期的他对跑步有着非一般的坚持，始终风雨无阻的每天10公里跑量，每周7天，1天不落。这对于年轻力壮的他来说，咬咬牙是可以完成的任务。
虽每次都顺顺利利的完成，却都次次在耗损着健康的膝盖。伴随着膝盖部位的疼痛，脚底也出现了明显的疼痛。
起初，W先生认为这都是跑步光荣的后遗症，每周仍是严格要求自己。可随着点滴伤痛的积累，最终不得不停下了脚步。
是坚持不了么？ 不，恰恰是一味的坚持最终导致跑步生涯的暂停。
如果当他的身体开始释放暂停警告的时候，能及时做出休整，恐怕就不会有如此严重的后果了。
目标决定方向，态度决定深度，身体则决定基础。
总有些人很执着，并且将这种执着认为是自己对理想、对目标的坚持。
殊不知，执着过了头就成了执拗。 放轻松，给自己一个喘息的机会，在适宜的时间缓缓气，松松腿，看清方向了再前进，走入了死胡同就果断的放弃。
坚持和顽强固然是值得夸奖的品质，
但人生有时候有时候也需要学会调整和掌握节奏。 良好的休整不仅是在为下一次完美的发力做着准备，也是让自己及时的沉淀过去、调整目标。
保持自己身心能够轻松愉悦的前进，总好过疲惫不堪的挣扎。
有时候慢下来、停下来是为了能够更好地前进。 作者：老王，跑步指南主编。美国《跑者世界》年度最佳跑步自媒体、微博十大影响力运动机构。已出版同名图书《跑步指南》、《跑鞋指南》。跑步指南倡导科学健康的运动、生活方式，向热爱生活的人们传递正能量。微信公众号：跑步指南（running_guide）
使用针织面料制作的女款运动短裤
柔软度非常高，外层使用透气性能非常好的网眼面料
内衬使用高弹力运动面料
原价
68元，小点赞换兑后仅
39元 小贴士
1
2
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
喜欢这篇文章
看完留个言、点个赞、转发哦！ 关注我，每天教你涨气质！
End
点赞支持
歌曲链接
