f<H2-(m 4Up/p&1@ 大家知道柠檬水是个宝, 8_8l.!~ 但很少人知道加盐后的效果。 ]-q;4. 很多人在头痛的时候会吃药。 Vc2`b3"Br 药丸可以缓解头痛,但其含有较强的化学物质, ^s=8!=A( 可能对人体有害。 nK,w]{<wG! 但妹子要带来一个好消息, ]tD]Wx% 有一种天然药物,可以缓解头痛, PM+[,H 还没有任何副作用,快来看看吧! KSvE~h[#+ =fbWz
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7Wno':w8 配方来了 40/
Y\ 2个柠檬
3 Y &d= 白开水
rKn~qVls 4g盐
..qCPlK; 做起来咯1挤压柠檬,和相同量的水混合,加盐,搅拌喜欢的话还可以加一点冰。
0mnw{fE8_ ,)XLq8 / +\9S xwr8`?]y 你可能不会喜欢这个味道,但它会有很大的帮助, 8RX&k 因为盐含有大量的电解质和矿物质, q7!{?\T% 这些物质能增加身体的能量, ! z**y}<T 缓解疼痛和平衡体内的5-羟色胺—— Fp:'M X 一种能帮助我们心情愉快的物质, xUvs: 加盐柠檬水还可以提高免疫力。 7"mc+QOp 柠檬功效
"#] $r 1.生津解暑开胃。 e!Hh s/&!T 别看柠檬食之味酸、微苦,不能像其它水果一样生吃鲜食,但柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。夏季暑湿较重,很多人神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡水,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口。
,^:.dFH6 2.消除晨吐。 IU[ [H# 两广地区中医著述《粤语》记载:“柠檬,宜母子,味极酸,孕妇肝虚嗜之,故曰宜母。当熟时,人家竞买,以多藏而经岁久为尚,汁可代醋。”就是说,怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边,早上起来嗅一嗅,有消除晨吐的效应。
]A"h&`Cvt 3.预防心血管疾病。 i$@:@&(~Y 柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低。
Ei|\3Kx 4.延缓衰老抑制色素沉着。 -%~4W? 柠檬中含有维生素B1.维生素B2.维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
""H?gsL[ 5.清热化痰。 ZEQ Ex]Y 柠檬也能袪痰!柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热,如果饮食上不加以注意,人体的内湿和自然气候的外湿相互感应,湿浊郁积日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不适时,将柠檬汁加温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
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fraK,) 6.抗菌消炎。 *Uh!>Iv; 柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体。
^_6|X]tz1T p[-O( 3Y g*Phv|kI Q@niNDaW2 喝加盐柠檬水要注意什么 O}P`P'Y|' 1、一天饮用不能超过1000毫升。
y^k$Us 2、喝的时候忌大口猛和,这样不利于人体脾胃吸收,还容易引起恶心呕吐等不适症状。
hc1N~$3!G 3、柠檬水要现泡现喝,放置时间过久,柠檬中的苦涩物质释放出来,影响口感。
$Y;RKe9 4、肠胃不好的人不要空腹喝,并且不要喝冰的柠檬水,以免导致胃酸分泌过多,出现反胃恶心的现象,甚至患上胃溃疡或十二指肠溃疡。
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