^T{ww= /v bsn.HT"5 有孕对于每一位女性来说都是件很高兴的事，这时不管是丈夫还是家中的亲人都会让孕妈吃有营养的东西，为的就是让孕妈身体不缺少营养，这样肚中孩子也才可营养充足。孕妈吃有营养的食物这件事是对的，但是有些东西孕妈是不可吃的。在有孕阶段，这4种东西晚上孕妇要少吃，不然对肚中孩子会有损伤。
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3Mw2;.rk P XH"%vVF 方便面 M gP6ki1z 这种食品原本就是没有什么营养的，那么现在已经是进入了冬天，有的孕妇妈妈就是喜欢吃上一次热乎的泡面里面再加一个鸡蛋，觉得是很完美了，其实这个里面的热量还有一些其他的添加剂对于孕妇妈妈的身体都是不利的，并且要是长时间吃的话，对于孕妇妈妈的营养也是跟不上的。
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>)G X\l X-Q;4M-C J 贝壳 gmU 0/z3& 贝壳也尽量少在孕期吃了，因为贝壳也是性寒，特别是对于有些孕妇的肠胃本身不是很好，吃上一次贝壳就会很容易造成肠胃不适引起腹泻的事情发生，那么在孕期请尽量避免这种事情的发生，好好的对待孕期的饮食，是一件非常严肃的问题。
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2&k5X-Y ~I_v { 夜宵 J4xJGO 一些女性在孕后，因身体激素改变的缘故，胃口就会变得不是很好，随着而来的就是吃饭不会很准时。这就使得不少的孕妈在到了晚上快睡觉时便饿了，于是孕妈就会选择吃点夜宵再睡觉。孕妈可能当时吃饱了，但对身体的损伤是很大，因为晚上人的肠胃消化力就会降低，孕妈这时再吃东西就会不消化，加重肠胃的压力。倘若孕妈经常这样做的话，很可能就会损伤到肚中的孩子。
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罐头 nj@l5[ 在怀孕期间多吃一些水果蔬菜，可以获得丰富的营养，而且也有利于胎宝宝的发育，但是很多女人相比新鲜的水果更偏爱于水果罐头，并且认为罐头里面也是水果，应该也差不太多。
4raKhN" 但其实水果罐头和新鲜的水果差距还是挺大的，并且罐头的食品都是密封的，为了保证食物的新鲜，里面有许多的食品添加剂，孕妈妈在怀孕期间还是不要吃得好。若是真的很想吃的话，那么可以自己做水果罐头，只需要用新鲜的水果里面加一些糖水、蜂蜜，味道也是非常不错的，而且还对宝宝的发育有好处哦！
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=Y0>b4 （文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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