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W _>i<` k f^ 6da6Z SOQR(UT [OQ+&\ 不知不觉已是夏季,从厚厚的棉褂子,回到清凉的短袖裤裙,似乎没有一点预兆。
Z~HLa 对于爱美女性来说,在这个赤膊露腿的季节,白皙的皮肤,魔鬼的身材,是最自信的来源!
ki9vJ< R1C2d +L -k}&{v jn#Ok@tZ 好多人嘴上说着减肥,可每天都捧着加冰加糖的奶茶,喝着冰爽刺激的碳酸饮料。先抛开体重变化,糖分摄入过多,皮肤容易变得松弛,过早地出现细纹,而且糖分可以加快产生黑色素,导致肤色变黄变黑。
I8LoXY 那么夏天最该喝什么呢?美食君极力推荐这一款喝完能变白变瘦的【橙香冬瓜球】,食材和做法都非常简单。
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/ 橙子富含维生素C,冬瓜又是清热利尿,两者搭配在一起,酸酸甜甜的,尤其是冷藏后,更是清凉爽口!
P*9L3R*=N 橙 香 冬 瓜 球 d6{0[T^L S<"`9r)av }R)A%FKi@ r9$7P?zm uG7ll5Yy YveNsn .:2=VLuj U X.JPM{] |n\(I$ 橙子2个 /冬瓜400g /蜂蜜30g /白糖15g
Gkz~xQy1T SAGECK[Ix 1.冬瓜洗净之后,用挖球的小勺子挖出冬瓜球。
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] $jL+15^N0+ $iOkn|~<@W 0A.9<&Lod 2.烧一锅开水,把冬瓜球放进去煮3分钟左右。捞出来后放到冷水里浸泡10分钟左右。
07A2@dx e(Ub7L# E?F?)!% {y==8fCJ 3.橙子榨汁,然后加入2大勺的蜂蜜和1大勺的白糖搅拌均匀。如果带皮榨出来的橙汁比较浓稠,可以加凉白开泄开。
y<n<uZ; _43 :1!os Fn*)!,) y jY}o gclw>((5 i`" L?3T =\)qUs\z 4.把冬瓜球放进去拌匀腌制,放到冰箱里冷藏至少3个小时以上。
X1\ao[t<;c (Q ~<> #{|F2AM cK6IyJx- I>45xVA 5.用橙皮做碗底,一份冰凉清爽的橙汁冬瓜球就做好啦。
G,A;`:/ R4[dh.lf E/uKzzD9 F=8gtk|U 剩余的橙皮可以刮擦在冬瓜球上面,点缀上薄荷叶,颜值又能提高不少。
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mHq <!I^ xo[ 2 [yfo8H vAo|o* 饭后半小时,再喝这一碗小甜汤,橙子的香,冬瓜的绵,黄澄澄的颜色,让人看了心情就能就变好!
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(s VU(#5X%Pn (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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