[美食制作]夏季饭后小甜汤，喝完变白又变瘦！ [复制链接]

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不知不觉已是夏季，从厚厚的棉褂子，回到清凉的短袖裤裙，似乎没有一点预兆。 )@\= pE.H  
对于爱美女性来说，在这个赤膊露腿的季节，白皙的皮肤，魔鬼的身材，是最自信的来源！ RBwI*~%g{  
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好多人嘴上说着减肥，可每天都捧着加冰加糖的奶茶，喝着冰爽刺激的碳酸饮料。先抛开体重变化，糖分摄入过多，皮肤容易变得松弛，过早地出现细纹，而且糖分可以加快产生黑色素，导致肤色变黄变黑。   I r<5 %  
那么夏天最该喝什么呢？美食君极力推荐这一款喝完能变白变瘦的【橙香冬瓜球】，食材和做法都非常简单。 sR+=<u1  
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橙子富含维生素C，冬瓜又是清热利尿，两者搭配在一起，酸酸甜甜的，尤其是冷藏后，更是清凉爽口！ [[Qu|?KEa  
橙 香 冬 瓜 球 -+#\WB{AI  
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橙子2个 /冬瓜400g /蜂蜜30g /白糖15g   m:)v>vu  
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1.冬瓜洗净之后，用挖球的小勺子挖出冬瓜球。 "^Tb8!  
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2.烧一锅开水，把冬瓜球放进去煮3分钟左右。捞出来后放到冷水里浸泡10分钟左右。 +/-#yfn!TR  
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3.橙子榨汁，然后加入2大勺的蜂蜜和1大勺的白糖搅拌均匀。如果带皮榨出来的橙汁比较浓稠，可以加凉白开泄开。 M@E*_U!U  
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4.把冬瓜球放进去拌匀腌制，放到冰箱里冷藏至少3个小时以上。 Zh6bUxr  
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5.用橙皮做碗底，一份冰凉清爽的橙汁冬瓜球就做好啦。 @'/
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剩余的橙皮可以刮擦在冬瓜球上面，点缀上薄荷叶，颜值又能提高不少。 M`9qo8zCi  
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饭后半小时，再喝这一碗小甜汤，橙子的香，冬瓜的绵，黄澄澄的颜色，让人看了心情就能就变好！       o(u&n3Q'  
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com） imZi7o  
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