[美食课堂]4种防癌食物是癌细胞死对头, 不要再控制嘴了, 多吃调理肠胃 [复制链接]

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其实我们对待癌症一定要保持一颗平常的心态来对待！首先调整心态，其次从饮食上面着手！现在，就来看看我们可以吃点什么吧。 awC& xVf  
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食物一：洋葱 3cfkJ|fuwe  
洋葱在生活中还是十分的受欢迎的，洋葱的营养元素是十分丰富的，洋葱中含有大量的抗氧化物质，这些物质对于癌细胞的抑制作用是非常的强的，还能提高人体的抵抗力，预防癌细胞的侵扰。 b(XhwkGVq  
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食物二：蓝莓 NGxi i$F  
蛮不错的一种水果呢，现在有很多人都比较喜欢吃，而且蓝莓是所有水果中抗氧化能力最强的，因为其含有丰富的：花青素，儿茶素，槲皮素，山奈酚和其他类黄酮，以及鞣花单宁、鞣花酸、紫檀芪和白藜芦醇。此外，蓝莓中含有丰富的维生素C、维生素K、锰元素，还有膳食纤维。对预防癌细胞也有一定的作用呢。 sJ0y3)PQ  
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食物三：苹果 D(r|sw  
记得同事一天前吃一个苹果，营养丰富的好水果，还含有很多纤维素，可以降低胆固醇含量，从而减少直肠癌的发生。 {)%B?75~  
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食物四：西兰花 #2WBYScW0  
对于西兰花来说，我自己比较喜欢吃水煮西兰花，因为西兰花对人的身体是比较有利的，且西兰花里面还含有大量的营养物质和抗氧化物质呢，它们呢则可以促进体内消化，加速体内新陈代谢，慢慢清理其体内的细菌毒素，时常吃着点，则可以起到抗癌防癌的作用呢。 S`*al<m  
很多人都喜欢吃腌制食物，但是腌制食物在腌制的过程中会产生大量的亚硝酸盐，一旦进入人体就会转化为亚硝胺的致癌物，所以经常吃腌制食物，只会增加患癌症的风险。       bMv9f J  
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com） UPgZj\t%{  
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