)1Z
@}o 9 na]
9-~4 鸡蛋营养丰富,富含蛋白质、维生素、多种矿物质,一颗小小的鸡蛋,基本就可以满足一个成人一天的大部分营养需求。
T2ZN=
)xZ1 n,b6|Y0 <e$%m(] 81S0: = 但说到吃鸡蛋,有人就开始发愁了。水煮蛋一个噎到人,水蒸蛋蒸出来永远像月球表面,炒个蛋又不成型。
nm@.]
"/ 那关于吃鸡蛋的问题呢,杨二嫂今天就给大家分享下,蛋类的食用技巧~
vF'Y; M 鸡蛋储存篇 -dH]_ 1 -)!;45 鸡蛋放冰箱讲究多。鸡蛋买回来
不要清洗,不能横放。应该大头朝上,小头朝下,
直立竖放在冰箱内的鸡蛋格上。
Ak@y"!wnM d+IN-lR(
Qs8Rb ]%| u
236a\: 另外,也要注意,
不要和葱姜蒜一起保存。因为挥发性物质和气味大的食材会通过气孔进入鸡蛋内部,鸡蛋就很容易变质啦!
<*db%{
煮鸡蛋 ,o6,(jJU 2 R"O,2+@<. 煮蛋时刻表 HurF4IsHk 鸡蛋冷水下锅,水沸腾后开始计算时间。
&MJ`rj[% 1~3分钟:蛋白没有完全熟,蛋黄全部是生的,这个熟度不建议大家吃。
l\{r-F
N 5分钟:蛋白偏软,蛋黄还是液体状。
;^so;>F 6~7分钟:蛋白已经完全成熟,而蛋黄边缘开始变硬,也就是溏心蛋。
VJ-To} 10分钟:蛋白蛋黄全熟了。
cbv%1DT3 iY3TB|tMt [}?E,1Q3 zkHyx[L 剥壳小技巧 wl%I(Cw{] 煮鸡蛋的时候,冷水下锅,然后
加入1-2勺醋,煮好之后立刻投入冷水中,即可轻松剥掉外壳。
"V<7X%LIX 菜谱推荐 /k=krAz. 煮蛋里有个佼佼者,口感咸甜的日式酱油溏心蛋。
S+-V16{i 「 日式溏心蛋 」 {[r}gS% 'M
%uw85 By 海燕的手艺
dwUs[v 炒鸡蛋 g"X!&$& 3 Y]+KsiOL 技巧篇 Q6%Pp_$k 首先,炒鸡蛋最好
用筷子炒,会使鸡蛋受热更均匀,鸡蛋会越炒越蓬松。
gq&jNj7V &B} ,xcNO md/NMC
\ LOe l6Ui 其次在打鸡蛋时,在鸡蛋液中
加入小勺温水搅拌,这样炒出来的蛋不易老,而且炒出的鸡蛋分量倍增,口感更蓬松柔软。
fvZ[eJ 最后, 在打鸡蛋时,可以尝试
加入些猪油。入锅炒就不容易粘锅了,而且猪油还能给鸡蛋增加肉的香味。
~{{@m]P 菜谱推荐 wI#R\v8(`n 最能代表炒鸡蛋的菜,应该就是
西红柿炒蛋了。其实也无所谓正宗与否,只要好吃就行~
Ihx[S!: l +#FoN 「 西红柿炒鸡蛋 」 Gs(;&fw 6@=ipPCR By 大厨小菜
Y?JB%%WWI 点击图片进入小程序,查看
图文菜谱 fI-f Gx 蒸鸡蛋 zB#.EW 4 $&.
rS.* 蒸鸡蛋,看似简单,但多数人蒸出来的蛋羹,都跟月球表面有异曲同工之妙。
C&RZdh,$ 杨二嫂有个
三步蒸蛋法,跟大家分享下。
c^}DBvG, W$Z8AZ{E 18ON
`j &