Rk437vQD, oP|pOs\$p 今天给大家推荐一款什锦豆腐汤,营养又好吃。这个汤除了豆腐,还有西红柿、木耳、和杏鲍菇。西红柿含有丰富的维生素C和番茄红素,有美容美肤、抗衰老、清除人体自由基的作用。木耳具有补血、活血、软化血管的作用。杏鲍菇也有非常好的降血脂、降低胆固醇、软化血管和保护血管的作用。而豆腐蛋白质和钙的含量都特别高,是非常好的补益食品。这几种食材搭配在一起,对于人体营养均衡、提高身体免疫力特别有好处。喜欢的小伙伴,一定要试试看~
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) .236d^l D]G'R5H By51dk7 v$.JmL0^J 食材 Pv{,aV\I} c{]r{FAx9o 【材料】嫩豆腐/杏鲍菇/西红柿/木耳/香菜
1OiZNuI:E j{7ilo(i 【调料】盐/生抽/香醋/胡椒粉/香油
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