[美食课堂]怀孕后，有必要吃鹅蛋吗？若你还没有到孕8月，建议还是看一看 [复制链接]

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吃货爱做饭

光明使者

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2020-07-01

怀孕以后，孕妈妈对饮食会非常的讲究，而这么做的目的就是为了保证腹中胎儿能够健康的发育。一些对胎儿不好的食物，若是孕妈妈误食了，后果不堪设想，轻者会影响胎儿的发育，重者造成胎儿畸形、流产、胎停育等。所以，孕期饮食一定要吃对。饮食不当，还有可能会产生胎毒，宝宝出生以后会出现长胎记、起湿疹等现象。所以，孕妈妈孕期都会去胎毒。
所谓胎毒的出现，中医上认为是孕妇在怀孕期间吃一些辛辣刺激的以及偏甜的食物，太凉或者容易上火的食物，引起孕妇饮食上不健康所致。

孕妇吃鹅蛋真的有用吗？
相信很多人都知道鹅蛋是去胎毒的，鹅蛋不仅可以帮助孕妇排出体内的毒素，还可以预防胎儿的受到胎毒的影响。很多人只知道鹅蛋有去胎毒的作用，却不知道还有其它的作用。
1、去胎毒
吃鹅蛋去胎毒的说法主要流传于南方，尤其是一些老人，对此深信不疑，在孕期会准备鹅蛋给孕妇吃。怀孕期间孕妇的新陈代谢变慢，体内会堆积一些毒素不能及时排除，而此时吃鹅蛋的话，鹅蛋里面的蛋清可以帮助排除体内多余的毒素，还可以预防宝宝患上黄疸。所以，孕期吃鹅蛋是可以排胎毒的。

2、降低孕妇体内的寒气
多数女生的体质偏寒，备孕期间都会调理调理。怀孕以后身体变得格外敏感，稍有不慎就会寒气入侵，加重体内的寒气，寒性体质不利于胎儿成长。而鹅蛋可以驱散寒气，所以，经常地食用可以预防寒气的入侵。

3、促进孩子大脑的发育
无论是鸡蛋、鹅蛋还是鸭蛋，只要是属于蛋类的食品，都可以促进孩子的大脑发育。因为他们的蛋黄中，含有丰富卵磷脂，而卵磷脂进入孩子体内以后，会促进大脑以及神经系统的发育。
虽说鹅蛋有如此多的好处，但并不是吃得越多越好，如果吃的太多，脂肪过多只会加重肥胖。而且鹅蛋里面的碱性物质也会加重肾脏的负担。所以，一天吃一个效果最好。

孕期吃鹅蛋的最佳时期是？
怀孕到最后的两三个月，也就是在孕八月左右吃最好。因为此时胎儿长得最快，孕妇体内毒素堆积最严重的，若是此时不缓解的话，生出来的孩子极容易起黄疸、湿疹等。所以，孕孕八月是去胎毒的最好时期。
当然，孕妈妈也可从饮食上控制，少吃一些凉性、辛辣刺激、油炸、甜食、容易上火的食物，多吃绿色蔬菜和水果，蔬菜里面的膳食纤维会促进肠胃蠕动，从源头上可以避免部分胎毒。