[美食达人]伏天最爱的一锅炖，有肉有菜有汤汁，每次孩子总能吃2碗米饭！ [复制链接]

XLeQxp=  
   o U`J~6.&S  
IL\2?(&Z  
'%}k"&t$i  
h\@\*Xz<v  
z(y J
/~m  
今天来做一道个人特别喜欢吃的美食，说到和这款美食的渊源，第一次品尝到还是在一家非常普通的餐馆里。当时已经快吃饱了，但这款美食却有点姗姗来迟，不过它确实给了我们很大的惊喜。不但分量给力，口感也很出众，我竟然破天荒的又吃了很多。 &.ENcEic  
M yv yp  
@S%ogZz*m  
v"po }K  
0j--X?-  
这款美食就是牛肉番茄炖土豆，里面再添加点粉条，真是无比解馋，吃起来特别过瘾。尤其是那种微酸的滋味，吃起来分外下饭哦，不管是直接吃还是当菜吃都很解馋。今天我们就来一起制作这款美食吧，做法很简单，而且营养和口感方面，都是极为出众的。荤素搭配中的绝佳选择，营养丰富口感棒，关键是特别下饭百吃不腻！ tt=JvI9>  
]3%( '8/  
VPAi[<FzOG  
=jWcD{;1I}  
;B,6v P#  
伏天最爱的一锅炖，有肉有菜有汤汁，每次孩子总能吃2碗米饭！作为荤素搭配的极品菜谱，隔三差五做给家人尝一尝，真是非常棒的选择呢！老人和孩子都非常喜欢吃，每一口都软嫩又回味。你也赶紧试一试吧，肯定不会让你失望的。 Vh1R!>XY
 
【牛肉番茄炖土豆】 42{\u08Z  
制作配料：牛肉500克 番茄2个 土豆2个 香菇6朵 一把粉条 生抽2勺 老抽2勺 料酒1勺 盐1勺半 香叶2个 桂皮2克 八角2个 生姜2片 +li<y`aw0  
制作方法： WLB@]JvTBY  
1、准备牛肉，切成小块；牛肉最好选择有筋膜的牛肉，这样吃起来口感更好； ^V1iOf:  
i 1{Lx)  
&:3uK`  
)e1&[0  
]V4 Fm{]  
2、牛肉冷水下锅，加入葱、姜、料酒焯水3-5分钟捞出来； $0f(Gc|  
|lnMT)^D  
[nx OGa2  
[lmghI!  
)Td;2  
3、再用温水清洗干净，沥干水分； &m8#^]*  
PqhR^re0.  
YoT<]'  
WFYbmfmV  
lhN2xg5x  
4、锅中注入植物油，放入冰糖炒至焦糖色，再把牛肉倒进去，翻炒至上色，加入生姜、桂皮、香叶、八角炒出香味； ^E)*i#."4  
- s}
 
^ |xSU_wa  
a&?SRC'x  
Q^|ZoJS  
5、再加入生抽、老抽、料酒翻炒均匀； 91Fx0(  
)
Ekd  
g ss 3e&  
3[RP:W@%  
uVQ H,NA,  
6、加入足够的清水，转移到砂锅里，大火烧开转小火慢炖40分钟； 9}=]oX!+V  
-_p+4tV  
nz?jN dyz  
YM:;mX5B  
gq'}LcV  
7、土豆去皮后切成小块，香菇洗净切成小块备用； *i=+["A  
T
x+Bkfj  
w,,QXJe{Z_  
c6;326aDq  
%/K'VE6pb  
8、炖至牛肉熟烂，加入土豆和香菇、西红柿小碎丁、一把粉条，继续焖煮；西红柿、粉条忘记拍照了。 =Fd!wkB'{  
4Z&i\#Q  
iK(G t6w  
g} vOp3^  
JFJ_ PphvD  
9、煮至土豆熟烂即可，我们的砂锅牛肉西红柿炖土豆就好了，这一锅超级满足，有肉有菜有汤汁，每次米饭都不够吃！ MKnG:)T<?l  
0Bo7EV  
D.i(Irqw!  
:FUefW m  
|UGmIm%  
   ,D6
hJ_:  
^hc&rD)_  
  有任何意见和建议欢迎评论吐槽，如果觉得对您有帮助，欢迎点赞关注！您的支持是对我们最大的鼓励！ ptCFW_UV  
Qh0tU<jG  
       |SO?UIWp  
       N`G* h^YQ  
       9(\eL9^  
A<1:vV  
&V.\Svm8]  
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com） FR7DuH/f)  
喜欢这篇文章   <;O-N=  
看完留个言、点个赞、转发哦！ 关注我，每天教你涨气质！ ~_!lx  
End

点赞支持 歌曲链接