g*69TqO^ i:W.,w%8 B}_*0D $j*%}x~[ Xh"JyDTj3 xayo{l=uGv 说到鸡腿我们就很容易想到那一个个“油光锃亮“”的大块鸡腿,拿在手上大快朵颐的场景。其实,鸡腿除了直接烹饪,还是可以用来炒菜的哟!今天我们就来做一款鸡腿肉炒时蔬。我们选用新鲜的香菇和洋葱,搭配切块的鸡腿肉,炒出来之后,软嫩清脆交相呼应,超级解馋哟。
OW1i{ XB*)d
9'8 <EFA^,3t% Cmg(#$X UN#XP$u
tY 而且在颜值方面,这款美食也是分外出色呢!是一款非常解馋的家常小炒。而且这种做法还能解决鸡腿难入味的问题,从某种意义上说它可以把鸡腿的口感发挥到极致呢!这道家常菜,每周必做,鲜香味美,荤素搭配更营养,每次都光盘!
Zyxr#:Qm (hej
3;W _4F(WC co 8P5yaS_ h<2
o5c| 今天就跟我一起来感受一下这款做法非常简单,但口感很独特的家常美食,几款食材轻松搞定,分分钟上桌。特色家常菜,荤素搭配味道一流,颜值高超,下饭更解馋呢!你也赶紧试一试吧,肯定不会让你失望的。
c?B@XIl 【鸡腿肉炒时蔬】 P3X;&iT 制作配料:鸡腿1个 香菇适量 洋葱1根 生抽2勺 老抽1勺 料酒1勺 蚝油1勺 淀粉1勺 盐半勺
"&*O7cs$pA 制作方法:
SskvxH+7 1、准备所需的食材;
AE!DftI d 2sY.L {/
`iZzPg Yl%1e|WV `>&V_^y+ 2、鸡腿肉去骨,切成小块;
GJN"43 S0().2# (c;F%m| U_ n1QU (UWWULV 3、再放入碗中,加入1勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、淀粉1勺 最后加点植物油拌均匀腌渍10分钟;
N"SFVc_2 |}N -5U ZGgKCCt Rd~-.&
9TRS#iVL+* 4、香菇洗净切成小块、洋葱切成小块备用;
eMyh&@7(F Q qGf* &}:'YK*X S]&f+g}&w 1y@d`k`t: o))z8n?b yJ*`OU# 8qGK"%{ ~ d_s=5+Yj 我选用的是臻米消毒刀架,不但能快速实现生熟分开,而且还可以随时消毒杀菌、去味,真正做到健康、方便两不误。
1
!_$HA ApHs`0=( P{j2'gg3
{`,dWjy{% A\p'
\@f 5、锅中加入少许植物油,油热后加入鸡腿肉丁翻炒至变色,盛出备用;
~t7?5b?*\ ,:POo^!/fT Hx[YHu
KL^ xl [3*K
t}L
kl( 6、另起锅加入少量植物油,放入蒜片炒香,再把香菇放进去翻炒出水分;
E~vM$$O$ >d-By ;hb;%<xqT .vsrZ_y? R6l`IlG` 7、接着把洋葱和红色青椒倒进去翻炒;
Vg'vL[Y Ji4xor 6'CZfs\ =@(&xfTC J%ng8v5ex 8、加入1勺老抽、半勺生抽、半勺盐翻炒均匀、翻炒至断生,加入鸡腿肉翻炒均匀即可;
D^qto{! ?WPuTPw{ V45A>#?U IcmTF #{D ~L\KMB/9e= 9、我们的鸡腿肉炒时蔬就做好了,鲜香味美,好吃易消化,荤素搭配营养更美味。
;NNYJqWd^] }jHS x=>B 6o-f o
%GVg "TW%-67
2F*spu
&Omo\Oq&W> 有任何意见和建议欢迎评论吐槽,如果觉得对您有帮助,欢迎点赞关注!您的支持是对我们最大的鼓励!
rTTde^^_ 3cfJ(%'X 02B *cz_K PyQt8Qlz YaiogA vN#?>aL ]DVZeI03@ (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
MLwh&I9) 喜欢这篇文章
'J\nvNm 看完留个言、点个赞、转发哦! 关注我,每天教你涨气质!
K|JpkEw End
点赞支持
歌曲链接