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jB/ IOuqC.RJ}o !d!u{1Y& 一:薄荷牛柳香豆腐
p)?6#~9$ 1、把牛柳切成条,加姜葱汁、料酒、盐、蚝油、湿生粉拌匀
kL0K[O 2、腌渍两小时待用,锅入色拉油烧至五成热
yzzJKucVU: 3、投入牛柳炸至外硬内嫩,捞出沥油
{N/%%O.b 4、香豆腐下锅,也炸至外表脆硬,捞出沥油
Pgy[\t 2K 5、锅留底油,投入芽菜、干辣椒节先炒香
hKWWN`;b ! 6、再下炸好的牛柳和香豆腐
H, :]S-T 7、翻炒的同时加入鸡粉、香油、花椒油
8,!Oup 8、撒入薄荷叶碎炒匀,出锅装盘即可
r@Jy*2[-Jq R(VOHFvW6 btq4diW /}L2LMIm 二:孜然葱香牛柳
k>.8 lc\ 1、先把牛柳切片,再加盐、料酒和生粉码味上浆
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OW@zL$ 2、另把青笋切成片,投入加有油盐的沸水锅
G\;6n 3、汆断生后,捞出来放圆盘里垫底
Bi :!"Nw[X 4、净锅放油烧至四成热时
x(eX.>o\ 5、下入牛柳片过油,倒出来沥油待用
i-5,*0e6m 6、锅里留底油,先放香辣酱和小米椒末炒香
c-Yd> 4+1 7、再倒入牛柳片炒匀后
e3 :L]4t 8、撒入葱花、孜然粉和熟芝麻,稍炒即可装盘
Rq[d\BN0.d h"0)spF"d 324XoMO hEsiAbTyF "opMS/a"7 三:香蒜牛柳粒
ty pbwfM] 1、将去筋膜的精选牛柳切成丁,用盐略腌
+FqE fY4j 2、加入鸡蛋、生抽、淀粉上浆
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H 3、浆好肉丁静置七八分钟,将红绿杭椒切成丁
Fr 4、大蒜切成片,放入色拉油,将蒜片下入
N8#j|yf 5、小火炸成金黄色,沥出蒜油
"UNFB3 6、净锅上火,放入蒜油,将红绿椒丁爆香
aVc{ aP 7、倒入肉丁,用铲子炒至八成熟时,加入炸好的蒜片
pb)8?1O|s 8、入盐、味精调味,淋蒜油,放入芥末油和调匀的芥末膏
L*A-&9.p3 9、淋黄油,炒匀,装入容器内即可
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Pn[oo_)s 6b'.WB]- MsP6C)dz (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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