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o[^nmHrM2
^t}1$H q!;u4J %fuV] :_8Nf1B+T 准备食材
LA]UIM@ F:7
d}Jx 豆腐、牛肉、西红柿、生抽
-
#Bk 1S+lHG92I 黄豆酱、白糖、白酒、葱
[_HY6gr E]O/'-
鸡精、盐、花生油、淀粉
H|)F-aL[ 具体步骤
8 /vGA= F5y0(=$T 豆腐切小块
z{H=;"+rh 9 1.gE*D 淡盐水稍泡一会儿
d%Ls'[Y^_0 FW"n+7T 焯水沥干
3p1U,B} -bd'sv G)IK5zCDd KPjC<9sby b9 ;w3Ba 牛肉切薄块
CL3 b+r k3+LP7|* 加盐、白糖、白酒、水淀粉
C;3 HT:V;?" 花生油抓匀稍腌
3ncN)E/@ Y'y
yrn} XjXz#0nR g@zhhBtQ &>f] 西红柿切块
,Dab( J
?0
P{{ 0^3n#7m;K "T@9#7Obu "IHFme@^ 热锅热油,滑炒牛肉
QQ,V35Vp[ K+\2cf?bU Hk
f<.U 6Vgxfic eC3 ~| G_O 下西红柿,炒熟盛出
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W U% zx/$ 8kLHQ0pmu @+{F\SD\ 7#&e0fw/I 起油锅,下黃豆酱煸出香味
-K (>uV!?
"F=ta 下豆腐炖一分钟
f"z;' }U'VVPh_ !o`riQLs> +!Q*ie+q 2kcDJ{( 西红柿、牛肉回锅
B3|G&Kg g4 3(N!@g 加生抽、白糖、鸡精调味炒匀
Q7#t#XM -}1TT@ 出锅装盘,撒一把葱花
~ <36vsk 0`/CoP<U 就可以开吃啦
od)ssL&E~ \`0s %F:V} dv Vz# esM r@Oc 11vAx9 好吃又营养,看着就特别有食欲
~8&P*oFC y?V^S;}&] 吃着还暖暖哒,真是好满足
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m[CyvcF*u ^[&,MQU{7 /_X`i[ ~ o=kW2Y bcgXpP :K~sazs7J (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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