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]d6, wEENN_w .....................................................................
'gk.J | 2BIAm] ,ii*[{X? PHl{pE* *"` dO9Yf_ 准备食材
1C\OL!@L $,q~ q^0 豆腐、牛肉、西红柿、生抽
Y~Y-L<`I lxy_O0n 黄豆酱、白糖、白酒、葱
?>5[~rMn F<q'ivj:w 鸡精、盐、花生油、淀粉
;NH5
L, 具体步骤
i`/_^Fndyu Twyx(~'&R 豆腐切小块
B1 T:c4:N l CHaRR7 淡盐水稍泡一会儿
pC
l[DE SA&0f&07i 焯水沥干
3^
~M7=k w@Uw8b x@I*(I 5G=<2; w~a^r]lPW 牛肉切薄块
}r$&"wYM tGnBx)J| 加盐、白糖、白酒、水淀粉
~4h<nc aAZS^S4v 花生油抓匀稍腌
bqp6cg\p BDSZ ' 0UZ>y/
C)= CI"7* z_ Kk1 591
' 西红柿切块
\O5`R- l
P& 7U XL@i/5C[ ,/AwR?m Vy0s%k 热锅热油,滑炒牛肉
M*FUtu GZ0?
C2\ 5ckL=q"+/ p3ox%4 '^ b B+ 下西红柿,炒熟盛出
/y lO["<Q =r"8J5[f 5vs~8|aRo )o)<5Iqh [2?|BUtD[ 起油锅,下黃豆酱煸出香味
B
z<T{f (n+2z"/ 下豆腐炖一分钟
B*btt+6 bh|M]*Pq <<`*o[^L k`JP >(mp$#+w 西红柿、牛肉回锅
B.CUk. &v|Uy}h&%1 加生抽、白糖、鸡精调味炒匀
lo*OmAF >Jh*S`e 出锅装盘,撒一把葱花
S9
R(; i2KN^"v?N 就可以开吃啦
{Vw+~8 X.hU23w z<aB GG I Wcgh`8 lxb+0fiN 好吃又营养,看着就特别有食欲
l+!!S"=8)~ ,T@+QXh 吃着还暖暖哒,真是好满足
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wqB{cr}! DhZuQpH a0I+|fR 51j5AbFQ" ,Oa-AF/p 1BT]_ cP )[RLCZ (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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