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Sq 虽然现在天气还非常热,但按节气来算,今天已经是立秋了哦。
ji(Y?vhQt ly)b=ph& 按习俗,立秋过后,就是贴秋膘的时候了。女孩子的减肥大业,至少在今天可以稍微放一放,好好炖一锅肉,热热闹闹地吃一顿。
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A61g +#/`4EnI my|UlZ(qg WV8?zB1 K#LG7faj 选用扎实的牛腩,处理好之后跟茭白、豆腐一起炖,还没掀盖子就闻到香味了。之前口口声声说减肥的同事们顺着肉味儿,马上就来到厨房,就等着开吃了。
df$VC nYF *f 6x_tX nnm9pnx Oy `2ccQ# 配上切好的葱丝儿,撒点白芝麻,是不是像极了外面饭馆里的招牌菜。饭店里都是底下厚厚一层配菜,美食君自己做的,可是货真价实满满一锅肉呢!
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Pz 5Tt%<#4 牛 腩 茭 白 炖 豆 腐 D]h~\ IRxFcLk !UV/p"CfX J|Xu]fg0 =rrbS8To= "
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++q.y JnT1-=t. 牛腩500g/老豆腐1块/茭白2根
=`oQcIkz 生抽20ml/豆瓣酱20g/老抽8ml
; {P"~(S% 冰糖/大葱/姜/蒜
TP5?%SlJ 八角/香叶适量
2'8$I}h 1. 牛腩放在清水中浸泡1小时,洗净切成小块,茭白、豆腐、大葱、姜、蒜切好备用。
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t:8 9u->.O: p wv ~?<DF 2. 平底锅倒油,冰糖下锅炒糖色,加入牛腩炒至变色后盛出备用。
=?, dX ^z^ UFW W,[b:[~v $7 08\! -}W` tl uyx ZMVQo-= s=uWBh3J \>>^eZ 3. 锅中重新倒油,加姜、蒜、大葱、香料下锅炒香,加入牛腩、豆瓣酱、生抽、老抽翻炒均匀后加茭白,倒入适量水煮开,炖5分钟。
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HY>|# ;~ >E^0M `iiZ -5Km9X8 4. 加入老豆腐,炒匀后加盖继续焖15分钟,收汁后即可出锅。
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|Z\|n oiS>:de%tc H3?HQ>&O7 vX'@we7Q{ PI~W6a7p bLHj<AX#>| pNHO;N[& 如果没有提前浸泡牛腩的话,可以切好后冷水下锅焯5分钟,让牛腩析出血水,这样吃起来就不会有怪味了。
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tgh3I t[.wx.y&0 ;{Sgv^A y+C.2 ca 牛腩炖过以后,特别酥烂入味,咬一口,肉汁都要溢出来,超级香。做炖豆腐最好选用孔隙丰富的老豆腐,这样在炖煮过程中,汤汁可以渗透到豆腐里面,好吃极了。
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JY 美食君觉得这道牛腩茭白炖豆腐,看起来特别像某师傅牌的红烧牛肉面的包装图片。如果按照这个标准来做,就不用在上面写着“图片仅供参考”了。
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@of. 这大大一块货真价实的炖牛腩,谁能不喜欢呢?赶紧炖为你的家人炖上一锅美味的牛腩,大家一起长胖吧!
0F\e*{gc FZEK-]h. 微信改版了
y8{PAH8S bwm?\l.A 好多人跟美食君说
Ifc}=:nr ?QnVWu2K 都找不到你们了
0V:DeX$bZ wK7wu. 其实只要把
杨二嫂美食置顶就可以了
gyI(O>e A!K/92[#@ 只需要
5步
_uR-Z_z ~[mAv#d&i 简单教你
置顶美食君 'Gw;@[ {\?zqIM BE;J/ \rw/d5. 4+V+
SD (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
p:hzLat~ 喜欢这篇文章
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