[美食课堂]冬瓜炖肉的家常做法，冬瓜入味，汤汁都能很下饭！ [复制链接]

=h083|y>  
   /!r#=enG7  
冬瓜是一年四季都可吃的蔬菜，而且一直都是比较便宜的。但一年中夏季是吃冬瓜的最好时节，在补充水分的同时还可摄取大量营养物质。同时，夏季经常吃冬瓜还可补充水分，起到很好的消暑作用，避免中暑等。 7jb{E+DrG  
今天我们介绍的冬瓜炖肉，做法相对简单，但相比素炒冬瓜，营养更进一步。吃冬瓜的同时明显的可感觉到肉的味道，最后整盘菜吃光了，汤汁都可以再来一碗饭。 lu GEBPi  
h%hE$2
 
Qe~2'Hw#9  

;T|y^D  
W[dMf!(  
1.猪肉切块，放适量料酒生抽腌制。 V!'N:je  
Dm3/i|Y  
n(mS  
bEXm@-ou  
+18)e;   
2.冬瓜去皮，切厚片备用。 f[@M  
QSn%~o05  
~okIiC]#  
9}4EW4  
NjTVinz  
3.锅内放适量油，放入姜片，放入肉块翻炒。 xELnik_L2  
"dKYJ&$  
`q ;79t  
. k6)  
~/@5&ajz  
4.翻炒至肉块变色，放入冬瓜片。 )P{I<TBI;  
yrDWIU(8;6  
UL/|!(s  
4LCgQS6  
m-SP#?3  
5.放入适量盐和醋，加清水适量，烧开，中火炖10分钟。 3b_tK^|'  
/f_c?|  
I92c!`{  
[":[\D'  
,sAN,?eG~  
6.放入拍碎的蒜瓣。 a?+Ni|+  
R|Oy/RGY$  
A~vZ}?*M  
S;o U'KOY  
MuQBn7F{c  
7.加适量生抽，出锅即可。 xLE+"6;W  
dh7PpuN{  
8Ee bWs*1  
sFEkxZi<  
0I.9m[<Fc  
cI )X Xb4  
"CEy r0h  
[\hk_(}  
W~1/vJ.*l  
整个的做法相对很简单，喜欢的可以试试。 qM`XF32A$  
冬瓜的做法我们接连介绍了很多，虽然说今年的猪肉比较贵，但炒的时候可以多放点冬瓜，少放点肉，不仅下饭了，而且还百吃不厌。       ]~,V(K  
       $RQ7rL3g{  
       5-2 77?  
u5f+%!p  
`0r=ND5.  
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com） ;w(]z  
喜欢这篇文章   C +-<  
看完留个言、点个赞、转发哦！ 关注我，每天教你涨气质！ `.# l_-U{  
End

点赞支持 歌曲链接