导读:女人分娩,就像在闯鬼门关,分娩过程中承受的痛苦,是我们平时难以想象的,其实每个妈妈都知道生孩子不容易,但是还是为了宝宝义无反顾,再痛,只要宝宝顺利诞下,就值得了。
虽说是义无反顾,但是如果在分娩过程中,一些风险和伤害,能避免的都希望能够不发生,就比如顺产过程中的撕裂和侧切。
那么产妇分娩做好什么准备,才能够超快顺产,不用侧切,不会撕裂呢? 什么是侧切和撕裂? 在顺产过程中,
由于产妇产道的宽度和伸缩性是有限的,如果已经到了最大限度胎儿依旧无法娩出,就会有两种情况。 一个是撕裂,有时候只是
轻微的撕裂,胎儿就能够出来了,那还是相对比较幸运的。有的
撕裂严重,可能会从阴道口撕裂到肛门,这就不单疼痛无比,后期的愈合过程也相当煎熬。
还有一个就是
医生为了防止严重撕裂,就会根据胎儿的情况,给产妇做侧切手术,这样侧切是医生决定侧切的宽度和位置,相对会比撕裂低风险,但是这毕竟也是一个手术,很多产妇也是不愿意发生的。
那怎样才能尽量避免侧切和撕裂呢? 虽然说这是到了分娩的时候才能知道的事情,但是我们却可以在分娩前做一些努力,去减少侧切和撕裂的发生。
1、锻炼底盆肌 孕妇在孕期可以坚持锻炼底盆肌,这样能够增加产道的弹性和柔韧性,在分娩的时候也会没那么容易撕裂。将肛门收缩十秒钟,然后放松,每天坚持做两百次,能够让底盆肌得到很好的锻炼。
2、控制体重 分娩时很多时候是因为胎儿过大,而不得不侧切甚至转剖腹产,所以
产妇在孕期一定要控制自己的体重,这也是在控制胎儿的体重和大小。 虽然说孕期需要一个人吃两人份,但是胎儿很小,吸收的营养非常有限的,如果
胎儿吸收了过多的营养,胎儿会超重,而且孕妇也会过于肥胖,这都会给顺产带来许多困难。 3、适当运动 不是怀孕了就不用运动的,生命在于运动,孕期也要适当地运动,可以每天坚持散散步,临产前可以爬爬楼梯,
根据自己的情况在可承受范围内运动,能锻炼孕妇的体质,有助于分娩。 4、临产前尽量排空大便 在临产前,尽量排空大便,给自己一个舒适的肠道环境,有的孕妇可能不注意饮食,在临产期有便秘的情况,甚至分娩的时候也是没有排完便的,这样在分娩的时候就难免会有所阻碍和顾忌。
5、分娩时配合医生的指挥 很多产妇特别是第一次生孩子的产妇,
在分娩的时候过于紧张,加上剧痛,更是没有了思考能力,无法冷静,自己一味地大喊大叫,胡乱用力,最后搞到筋疲力尽也没办法顺利生产。 所以孕妇一定要做好心理准备,无论怎么样,
一定要冷静听医生的指挥,医生让憋气就憋气,用力就用力,尽量不要大喊大叫,消耗体力。很多时候听从医生指挥,能够减少许多不必要的痛楚和风险,所以一定要相信医生,相信自己。
重要提示:分娩时的意外我们没办法阻止,但是我们却能够在分娩前做一些准备,尽量去减少分娩过程中的意外,就比如撕裂和侧切,我们也可以通过一些办法去尽量避免,即使最后避免不了,这些准备也不会毫无用处,一样也能让分娩更加顺利。
今日话题:你在分娩时是否有撕裂的情况?欢迎评论~
(文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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