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2|VH 7 X4LJf #`s"WnP9'! 1h5 Akq Z3!`J& ybUaTD@?}b 一:茄汁烧豆腐
5F"jkd+ 1、豆腐切片,放入电饼铛煎至金黄备用
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2、西红柿去皮,切小丁
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Nr#O 3、炒锅倒油,放入姜末炒香,放入西红柿丁翻炒
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xU 4、调入放入盐、酱油、番茄酱炒至西红柿出汤
|ENh)M8}r 5、放入煎好的豆腐,改小火烧一会
akQ7K 6、烧至汤汁浓稠后关火即可
+"VP-s0 NGW xN8P6 ovV'VcUs (7*}-Uy[C 二:白菜炖豆腐
+ck}l2 1、豆腐清水冲洗一下,再切成稍厚一点的大片
=g|FT 2、白菜清洗干净,撕成大小适中的块
Gs[XJ 5%`~ 3、锅里放入适量的食用油
i}?>g -( 4、油热后放姜末、花椒、八角爆香,加入白菜翻炒
$ME)#( 5、再把豆腐放在白菜上面,加适量盐,慢慢炖
jz0T_\8D` 6、最后撒上香菜提味就可以出锅啦
a'IdYW0 0m ? )ROaJ U/BR*Zn]* tLmTjX .6 syK^<xa 三:栗子烧豆腐
{(}By/_ 1、板栗在沸水中煮五分钟,去皮切半
4KrL{Z+} 2、豆腐切小块,苦瓜切小块,姜切片
3R VR 3、豆腐入锅中煎至金黄色盛出待用
yV(\R 4、姜和豆豉入油锅炒香,加入豆腐和板栗略炒
3+bt~J0 5、加清汤半碗,调入胡椒粉、酱油,改小火烧五分钟
D1;QC 6、烧至汁将干时加入苦瓜再烧两分钟即可
vfo~27T{( :Ux_qB {l>hMxij Af{"pzY 四:千叶菜炒豆腐
Z%\,w(o[h 1、千叶菜去根洗净,焯水备用
Y6d@h? ht 2、豆腐切小块,姜切末,胡萝卜切小块
A5w6]: f2 3、锅内适量油烧热,姜、八角、花椒炒香
I<tm"?q0 4、豆腐和紫胡萝卜放入翻炒一分钟左右
a.6(K 5、放入千叶菜翻炒,加适量素蚝油、盐翻匀关火盛盘
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l?w cN9t{.m u<&m]]* 1-QS~)+ 五:芝麻豆腐
EJ@ ~/)< 1、准备一个大盘子,放入生粉
~PNub E 2、将豆腐切厚片,拍上生粉
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W3!Yg@ 3、煎盘刷油,烧热,放上豆腐块,小火煎香
Wv/=O} 4、中间翻面,煎至两面焦香,撒适量细盐
,7b[!#?8 5、出锅装盘,撒上芝麻孜然粉即可
v*yuE5{ >F&47Yn 4E?Oky#}- o _H`o&xr 六:鲜菇菠菜豆腐羹
wlmRe`R 1、豆腐切小方块,菠菜、鲜菇洗净
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2Dngw 2、砂锅先煮开水,放入豆腐和鲜菇中火炖熟
$,'*f?d 3、炖熟后加入油、盐,再放入菠菜
0SPk|kr 4、放入水淀粉,汤汁开始浓稠,最后撒点蔬果粉,完成
-Y;3I00( 5、热腾腾一碗的三素羹,最适现在
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<RrLn_ Xn\jO>[Ef gPc=2 0qT%!ku& (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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