z2c6T.1M
AS,%RN^. *A< 5*Db:F P4?glh q# -8Xf0_
5uf a 一:茄汁烧豆腐
7rA;3?p) 1、豆腐切片,放入电饼铛煎至金黄备用
2tLJU Z1 2、西红柿去皮,切小丁
*H122njH+T 3、炒锅倒油,放入姜末炒香,放入西红柿丁翻炒
y]imZ4{/ 4、调入放入盐、酱油、番茄酱炒至西红柿出汤
hcc/=_hA 5、放入煎好的豆腐,改小火烧一会
D0C
y^_ 6、烧至汤汁浓稠后关火即可
:EH=_" 1}37Q&2 "ta x? :KN-F86i 二:白菜炖豆腐
fh{`Mz,o 1、豆腐清水冲洗一下,再切成稍厚一点的大片
r/sNrB1U"y 2、白菜清洗干净,撕成大小适中的块
C?Ucu]cW 3、锅里放入适量的食用油
sGb{9.WK 4、油热后放姜末、花椒、八角爆香,加入白菜翻炒
H-%v3d>3 5、再把豆腐放在白菜上面,加适量盐,慢慢炖
7KPwQ?SjT 6、最后撒上香菜提味就可以出锅啦
KG@8RtHsQ -hV*EPQ/ V1?]|HTQcT .ByuN zJXplvaL;
三:栗子烧豆腐
ca}2TT&t 1、板栗在沸水中煮五分钟,去皮切半
j9,P/K$:w 2、豆腐切小块,苦瓜切小块,姜切片
.-=vx r 3、豆腐入锅中煎至金黄色盛出待用
!c-*O<Y 4、姜和豆豉入油锅炒香,加入豆腐和板栗略炒
FqifriLN 5、加清汤半碗,调入胡椒粉、酱油,改小火烧五分钟
:
jx4{V 6、烧至汁将干时加入苦瓜再烧两分钟即可
^(<f/C)i &R siVBA
Y~Ifj,\ V:2
7)]q 四:千叶菜炒豆腐
':}\4j&{E 1、千叶菜去根洗净,焯水备用
4=.so~9odX 2、豆腐切小块,姜切末,胡萝卜切小块
jtc~DL 3、锅内适量油烧热,姜、八角、花椒炒香
RyN s6 4、豆腐和紫胡萝卜放入翻炒一分钟左右
b2]Kx&! 5、放入千叶菜翻炒,加适量素蚝油、盐翻匀关火盛盘
fatf*}eln ^GX)Z~ Bf:Q2slqI e%6QTg5# 五:芝麻豆腐
a>)f=uS 1、准备一个大盘子,放入生粉
*J{+1Ev~$p 2、将豆腐切厚片,拍上生粉
kl,3IKHa 3、煎盘刷油,烧热,放上豆腐块,小火煎香
P_dJZ((X 4、中间翻面,煎至两面焦香,撒适量细盐
6Iw\c 5、出锅装盘,撒上芝麻孜然粉即可
L(o15 .KC++\{HE ~4"dweu? ?8 {"x8W; 六:鲜菇菠菜豆腐羹
x :7IIvP 1、豆腐切小方块,菠菜、鲜菇洗净
rbQR,Nf2x 2、砂锅先煮开水,放入豆腐和鲜菇中火炖熟
4sM.C9W 3、炖熟后加入油、盐,再放入菠菜
bi:8(Q$w:` 4、放入水淀粉,汤汁开始浓稠,最后撒点蔬果粉,完成
RL<c>PY 5、热腾腾一碗的三素羹,最适现在
0ksa fQ98(+6 5?L<N:;J_ -F92 -jBM4 d"NLE'R (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
>{Tm##@,k 喜欢这篇文章
T Ge_G_'o 看完留个言、点个赞、转发哦! 关注我,每天教你涨气质!
Nluoqoac End
点赞支持
歌曲链接