[小胖爱美食]这道腰花炒豆芽，不仅鲜嫩多汁，而且营养均衡，真是绝佳搭配！ [复制链接]

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腰花炒豆芽   O
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食材   zA|lbJz=GY  
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豆芽250g、猪腰1个、胡萝卜适量、葱适量、料酒少许、淀粉2匙、蚝油适量、盐适量、蒜适量、油适量、鸡精少许、酱油适量、胡椒粉半匙 "5$p=|  
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步骤   o,_F;ZhE  
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1、豆芽清洗干净。 Rq",;,0ZJ  
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2. 猪腰切花。 1S+T:n  
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3. 切好放入容器内，放一匙盐用手抓出粘液。 T8*;?j*@  
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4. 再清洗到水干净不浑浊。 JX>`N5s  
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5. 胡萝卜切片、葱切段备用。 y fuH  
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6. 用淀粉、蚝油、酱油、料酒、胡椒粉和水，调成料汁，备用。 0&k
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7. 锅放油烧开，爆香蒜。 _\@zq*E  
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8. 放入豆芽翻炒。 FSkX95  
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9. 放盐炒熟后铲起，装盘备用。 6I_4{  
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10. 锅清洗干净后，再次放油爆香蒜。 t
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11. 放入腰花翻炒。 ]gA2.,)}D  
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12. 再放入胡萝卜继续翻炒。 w:1UwgcPC  
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13. 放小半碗水上盖焖至水分收干。 ?aB%h |VA  
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14. 开盖后，将水淀粉料汁倒入锅中。 r#}o +3*  
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15. 水淀粉沸腾后，放入葱段和少许鸡精，炒匀出锅。 Ak}`zIo  
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