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\v 6PyODW;R/5 nA)KRCi 强烈推荐这道芒果炒牛肉,绝不是黑暗搭配,做法简单,加上青红椒,鲜美浓郁,相当出彩。
b\9MM bAVlL&^@| a58]#L~ ]?3-;D.eG (G<fvl!~ 芒果炒牛肉
LeTOVgjA| 食 材
B65"jy 牛肉300克、芒果1个、青圆椒1个、红甜椒1个、大蒜2瓣、生姜5克、小葱适量、白胡椒粉适量、生抽5毫升、糖适量、淀粉适量、食用油适量
@?!&M c2 步 骤
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cq#=Vb 1. 牛肉逆纹切条,加白胡椒、生抽、糖、淀粉拌匀,加适量植物油腌制片刻;
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BA'Z \zMx~-2oN s-"oT= (aTpBXGr= w$1B|7tX;2 2. 大蒜切片、生姜切丝,青椒、红椒分别切丝,芒果去皮切丝;
?[z@R4at XK=-$2n li7"{+ct #x|IEjoa 76BA1x+G 3. 热锅宽油,下牛肉,炒到8分熟,盛出;
&s>E~M0+J .FWi$B'; E# UAC2Q pHKGK7 S- %~$coZY^ 4. 锅中少油,爆香生姜、蒜瓣,下青红辣椒丝炒香;
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k64'D 5. 放入牛肉,加适量盐,放入芒果,最后放小葱,翻炒均匀即可。
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W C=zc6C, nKu)j3o` cf{rK`Ff^ (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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