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Ro9z8 时间过得飞快，一眨眼八月就要过去了，高温加持，早起仍被当头烈日支配着恐惧，早起依然是件很困难的事情，除非有……美味早餐的唤醒。
U ]Ek 5p 手抓饼，大概是首选的最无敌便捷的速冻早餐之一了。制作花样繁多，绝不是想象中，敲个鸡蛋，夹个香肠，放片生菜那么简单。
*fQ $ s 因为，
一张手抓饼，在100个人手里，就会有100种吃法。 vc0'x4 !yI , ~` Z 
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(Z 单凭美食君的一己之力， 根本实现不了100种花样输出，全靠美食吃货的集思广益。
z<YOA 例如披萨，酱香饼，蝴蝶酥，老婆饼，拿破仑等等，这些看似制作繁琐的烘焙早点，都可以用手抓饼来代替。
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{9S= : +l+8Z: i< 不用稀里糊涂地买高、中、低各种面粉，只要去超市速冻冷柜里，拎上一大袋手抓饼，走人即可。
QVA)&k'T, 早起十分钟，煎个手抓饼，一抹满嘴香，吃完又有动力上班了，毕竟它比老板画的大饼香多了！
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1\ 牛 肉 葱 油 蛋 饼 z UF%`CR .'.#bH9K $[x2L
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R^!|2 |]kcgLqj kmXpj3 手抓饼2张 /牛肉馅500g /鸡蛋1个
v1*Lf/ >AX&PMb` 料酒1大勺 /五香粉20g /七味粉30g
G}<%%U D ;'CWAJK 马苏里拉芝士碎50g /葱姜适量
I<PKwT/? e@}zp 1.牛肉末中加入葱花、姜末、料酒、五香粉，再倒入半个鸡蛋液，搅拌均匀。
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!#wd~: H C]59@z;+bN 2.牛肉馅腌制一会儿，然后均匀地铺在手抓饼上。
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)4q0(O)d 2Z!%Q}D o 3.锅中倒入适量油，将牛肉饼放入锅中，盖上另外一张手抓饼，翻动两面，煎至金黄定型。
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c2 4.用铲子将牛肉饼铲起，倒入蛋液，将饼盖在上面，蛋饼成型后，翻面朝上。
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\ 5.牛肉饼此时就可以出锅吃了，如果家里有芝士碎，可以继续铺上一层，再入烤箱上下火180℃，烤大约3分钟即可。
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l?F-w;wHN qw ={gZ 泛着热气的牛肉葱油蛋饼，从头香到尾，从内香到外。
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&VHjU 芝士，鸡蛋，牛肉末，好像只在汉堡披萨店才见过如此搭配，换成手抓饼后，看着也不赖啊！
9)N/J\b 趁热切分成三角形小块，装盘后撒上适量七味粉便可美美地享用了。
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R -CFF 8#b>4 Dx 虽说每个城市，都有独具当地风味的饼子，但这绝对是外面买不到的，唯有自给自足的小伙伴才能吃到。
V bQ9o 再不动手，芝士都等不及要化了！
#!!Ea'3Iq ta i 微信改版了
MD I[TNYG WtlPgT;wE 好多人跟美食君说
)xwWig. t F^|,9_< 都找不到你们了
I[E/)R{\ ~`-z"zM:p 其实只要把
杨二嫂美食置顶就可以了
H uzw> =23JE
'^= 只需要
5步 J}a 8N.S U,
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] 简单教你
置顶美食君 BIyNiol$AJ Twi:BI`. gwHNz5 a*V Zt G5vdf 
zOO:`^ m （文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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