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[美食秘籍]9月开学季,吃对早餐很重要,每天早起10分钟,一周早餐不重样! [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主   发表于: 2020-09-04
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结束了一个超级漫长的假期,孩子们终于要回归校园了。在9月份这个开学季,如何做一顿营养又美味的早餐唤醒家里的“神兽”,应该是每个妈妈的头等大事了吧? ~8GFQ ph  
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{ys=Ndo8  
今天,杨二嫂就给大家整理了一份早餐清单,不但可以让孩子拥有一份元气满满的早餐,而且每一道都简单快手,宝妈们每天早起10分钟就能轻松搞定!赶快一起学起来吧~ /H8g(  
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【酱香饼 5*Y^\N  
层叠的饼皮煎得金黄焦脆,抹上满满的酱,咀嚼间能感受到丰富的层次,当早餐配豆浆特别适合。希望明天又是被热乎香气拥抱的一天~ d@5[B0eH  
By 妞妞妈美食   c(!6^qk]!`  
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【土豆泥鸡肉饼】 n 2)@S0{  
今天给大家介绍一种适合做给孩子早餐吃的饼——用土豆泥、鸡胸肉、什锦菜做成,营养均衡,低脂少油,口感细腻好消化,而且做法简单,不费时间,我家小朋友特别爱吃。接下来一起看看做法吧。 )}"wesNo".  
By 寻找桃花岛   WU71/PYm`  
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【平底锅葱花蛋饼】 A-ZN F4  
葱花煎饼作为早餐只需要2步:调个面糊,下锅摊熟。蛋饼刚出锅时,空口吃都很美味,能感受到被煎得微微焦脆的香气,还可以卷点喜欢的蔬菜和肉特别美味。 xT   
By 姜叔的日食记 ^pQCNKLBY  
点击图片进入小程序,查看图文菜谱 U<DZ:ds ?T  
可以放上火腿肠,胡萝卜丝和黄瓜丝或者你喜欢的一切,再加入1小勺自制酱料:甜面酱:油泼辣子:葱油=1:2:1 m9.{[K"  
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【虾仁蒸鸡蛋】 KY51rw.  
虾仁蒸鸡蛋做法简单快手,作为孩子的营养早餐更是美味又健康的好选择! IIn"=g=9  
By 蜜桃厨房   @ Gd bTd  
点击图片进入小程序,查看图文菜谱 AaWs}M  
烹饪小贴士 ?d{Na= O\  
鸡蛋和温水的比例要保持在1:1.5左右,这样蒸出来的鸡蛋羹更加嫩滑。 Qa-K$dm%  
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>pp5;h8!  
【饺子皮包子】 ~N<4L>y<  
包子是每个家庭必备的,基本上三天两头的就会吃上了一次,里面的馅料也可以根据各自家人的喜好来调整,营养又好吃 ! j $?{\iXZ  
By 小圆的厨房   b[o"7^H  
点击图片进入小程序,查看图文菜谱 7f0l Q  
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【酸奶蜜豆小面包】 DXJ`oh  
吃惯了中式早餐偶尔也可以孩子换个口味。平底锅就能做的无油无水酸奶蜜豆小面包,简单方便又好吃,烘焙新手也能轻松做! ]pH-2_  
By 莫哂之   Y8-86 *zC  
点击图片进入小程序,查看图文菜谱 uVJDne,R  
烹饪小贴士 ;\14b?TUH  
用平底锅煎做面包一定要最小火,盖上锅盖防止水份蒸发快面包口感过干。另外面包一定要煎透,否则口感发黏。 LR".pH13  
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【南瓜鸡胸肉三明治】 @d mV  
孩子的早餐,不光要保证营养,颜值也不能太差。这种红红绿绿的高颜值三明治,大部分孩子都会很喜欢。 Bq D'8zLD  
By 嗨早安美食   #a'Ex=%rM  
点击图片进入小程序,查看图文菜谱 _j< K=){  
烹饪小贴士 +^=8ge}  
做三明治堆放食材的时候,建议将食材居中,这样切开来的横截面才会好看。保鲜膜要包的紧一点,不然容易散开。 P<M?Qd 1.  
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t!r A%*  
看了这份榜单,你心中最钟意哪道早餐呢?不妨在评论区留言跟小果一起讨论吧~杨二嫂等着你的留言哦! g*03{l#P  
妈妈做的哪道早餐 >[*8I\*@n  
会让你一吃就会不自觉发出:嗯,真香! Kx;eaz:gx  
卤味合集 Z0Vl+  
蚂蚁上树 05b_)&4R  
杨二嫂美食和虎牙直播合作的 {^\+iK4bS  
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嗯!真香!|创意美食征集赛活动 jRJn+  
已经在杨二嫂美食APP里上线啦! ABD)}n=%c  
W-?()dX{  
分享出你的真香创意美味 y5 *Z 3"<  
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将有机会赢取大奖哟~ /v- 6WSN  
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观看虎牙美食直播节目《嗯!真香!》 DAcQz4T`  
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还有更多惊喜奖品等着你!       mID"^NOi#  
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(文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com) w5Ay)lz  
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