[小胖爱美食]香辣下饭家常菜，一辈子都吃不腻！ [复制链接]

&s\w: 9In  
   }cMb0`oA  
7X1T9'jI2  
{3!v<CY'  
@-)?2CH[8  
qifX7AXHr  
一：鸡胗炒辣椒   \~U8<z  
食材：线椒、鸡胗、生抽、淀粉、鸡精、盐 4Yx?75/  
1、先将鸡胗切片，然后加入生抽、淀粉调拌均匀腌制5分钟 ,GGr@})  
2、辣椒切成条状或滚刀块 41,Mt  
3、热锅热油，放入生姜、鸡胗开大火煸炒4分钟盛出 MSsboSxA  
4、再加入少许油，倒入辣椒煸炒至微微变软 nKufVe  
5、再加入鸡胗、盐、鸡精翻炒2分钟，即可盛出食用 rsA K0R+  
K^w(WE;db  
n|3ENN  
t|d9EC]c(  
二：芹菜炒鸡胗   |WlWZ8]  
食材：西芹、鸡胗、辣椒、盐、鸡精、生抽、淀粉  sy#CR4X  
做法： nIKh<ws4z  
1、将芹菜斜着切段、辣椒切成小颗粒状备用 `0Qzu\gRb  
2、鸡胗切片，然后加入生抽、淀粉腌制5分钟 [,$] %|6wt  
3、热锅热油，放入鸡胗开大火翻炒3分钟盛出 Oe*emUX7  
4、热锅热油，下入辣椒、芹菜翻炒2分钟 l *.#g  
5、再加入鸡胗、盐、鸡精继续炒2分钟左右，即可盛出食用 kW5g]Q  
:SziQQ  
>STWt>s  
Ll%[}C?~]?  
三：红烧鹌鹑蛋   G'Jsk4:c  
食材：鹌鹑蛋、生抽、老抽、香叶、八角、茴香、花椒、桂皮、盐 (|"KsGl  
做法： jj.iW@m  
1、将鹌鹑蛋洗干净，锅中放入凉水 hbzU?_}  
2、鹌鹑蛋放入锅中煮10分钟后，捞出放入凉水里并剥去外壳 d\D.l^  
3、热锅热油、倒入桂皮、香叶、八角、茴香、花椒等 mq su8ti  
4、放入锅中翻炒均匀 ZB<goEg  
5、再倒入鹌鹑蛋、生抽、老抽、盐、鸡精等翻炒均匀后 vt@.fT#e  
6、盖上锅盖焖煮，上色均匀后，即可关火啦       t-i;  
       KK}^E_v  
       05.^MU?^U  
7k{C'\m  
wjQu3 ,Cj  
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com） LEWeybT  
喜欢这篇文章   WFULQQ*  
看完留个言、点个赞、转发哦！ 关注我，每天教你涨气质！ $_% a=0  
End

点赞支持 歌曲链接