-}W` u,rieKYF 早上吃点粥是很多人的选择,配点什么小菜呢。不能太油腻也不要太辛辣。今天带来了几道小菜,快来看看吧!
G \S >H ).Ei:/*j 6a=Y_fma b[MdA|C%j 一:野味腐竹
%](H?'H 食材:腐竹、香葱、香醋、蒜瓣、味极鲜、白糖、麻油、葱油、鸡精
2EdKxw3$] 1、腐竹提前泡发,香葱切碎,蒜瓣拍散
~D9VjXfL) 2、味极鲜、香醋、白糖、鸡精、麻油、葱油
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9&! 3、调和好后加入蒜瓣,微波加热三十秒
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p*{S 3u 4、然后煮熟腐竹,沥干水后用调配好的料汁拌均匀
&>Ko}?w 5、撒上葱花就可以吃了,也可以放置一下再吃更入味
Yom,{;Bv l*yh(3~} mOUIGlv #1v>3H( >;;tX3( 二:脆腌三杯小黄瓜
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食材:新鲜小黄瓜、白醋、酱油、白糖、盐
%ys-y?r 1、新鲜小黄瓜洗净,切去头尾后,不必去皮,切成段
zz4.gkU 2、白醋、酱油、白糖、盐混合倒入不锈钢锅内煮沸
#{t?[JUn 3、然后将小黄瓜段放进调味汁中氽烫
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g 4、很快就会再次沸腾,关火
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edS 5、马上捞出黄瓜平铺在大盘上待凉
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GfO} 6、勿重叠以免变黄不脆,静待味汁冷却
G}lP'9/ 7、重复上述步骤,共三次
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'f 8、最后待黄瓜晾凉后将其切成薄片,放入玻璃容器中
y.LJ5K$&a 9、再倒入调味汁,封口放入冰箱冷藏,第二天即可食用
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#rdMh 77Fpb?0` 三:雪菜黄豆
l9 |x7GB 食材:黄豆、雪菜、葱姜末、干辣椒、生抽、盐、香油
\G}$+ 1、黄豆泡一夜,沥干水份备用
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@of. 2、雪菜切碎,葱姜末少许
l^F%fIRp) 3、锅内烧热油,炒香葱姜
V`n;W6Q17 4、下雪菜和干辣椒翻炒一分钟,加入黄豆炒匀
l u^fKQ 5、加水与材料齐平,倒少许生抽,加一点盐
Zy -&g: 6、盖盖大火烧开,中小火焖至汤汁收干,撒少许香油拌匀
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{{wrU` ;I#S m; (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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