[营养美食]懒媳妇这样做花菜馋开胃的一道家常菜，营养又美味，家人都喜欢 [复制链接]

a5 pl/d  
   @w8}]S  
;: D-}t;  
86OrJdD8  
.qSDe+A  
?OFa Q  
大家好我是美食孤醉，今天给大家分享一道简单又美味的家常菜。懒媳妇可要仔细看看了哦！开胃又下饭，主要是简单易学，赶紧来学习一下吧！ 3A!a7]fW  
主食材：花菜、五花肉 _K9`o^g%PJ  
辅食材：小米辣、韭菜、蒜、生抽、芝麻油、食用油 6 X~><r  
sN
Do@u7  
YK6LJv}  
e&;e<6l&{  
x|a&wC2,{  
1：先准备一颗不要钱的花菜，改刀切成小块儿，再用清水清洗干净（备用） J)YlG*  
s{@R|5  
IqYJ  

8{jXSCP#  
4W"A*A  
2:锅中烧水，水开以后放一勺盐，一勺芝麻油，再下入刚刚清洗好的花菜，煮一分钟，然后捞出来。(备用) ;&&<zWq3h  
).^d3Kp  
AOZ C D{  
6p4BsWPx  
_ l|%~  
3:起锅烧油，下入不要钱的五花肉，把大蒜去了皮用刀拍碎搞里头，切好的小米辣搞里头，然后翻炒到邻居都能闻到香味。 YSeH;<'  
IFTNr2I  
7A\`  
rS_G;}Zr  
m"9f(  
4:下入花菜，放适量的盐，生抽调味，再来上一勺芝麻油增加香味，趁着旁边没有人的时候迅速的翻炒均匀。 9s^$tgH  
xRD+!3  
 9! jPZn  
rNq*z,  
;|WUbc6&g  
5:出锅前再撒上家里剩下的最后韭菜，一道简单又开胃的家常菜就做好了。       S
vM\9  
       iSCkV2  
       vHf)gi}O|  
!b+4[xky  
Uw("+[5O0  
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com） #"4ioTL2  
喜欢这篇文章   LZn'+{\`  
看完留个言、点个赞、转发哦！ 关注我，每天教你涨气质！ _=~u\$  
End

点赞支持 歌曲链接