[饮品制作]排毒减肥、美容养颜，几乎无所不能的秋饮！ [复制链接]

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立秋后，是祛湿的好时机， Cezh l  
大家可吃一些健脾利湿的食物 \#CM <%  
比如南瓜、冬瓜、黄花菜、 ~3gru>qI&  
赤小豆、薏米、陈皮、花旗参等， b/t  
来祛除体内的湿热之邪， `-_N@E1'>  
为接下来的秋天和冬天奠定基础。 9M_(He -  
今天带来的柠檬薏米水 baee?6  
薏米祛湿解毒，柠檬减肥养颜，
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简单4步骤，不但祛湿，还可以美颜！ 6SVqRD<`  
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配方来了 ~4\,&HH  
1500mL水 1"}cdq.  
半杯小薏米仁（容量120ml） -T7xK/  
50g砂糖（或冰糖） 'B_\TU0 O  
半个柠檬（挤汁） 9}5K6aQ  
冰块（可选） 9Y/L?km_(  
做起来咯1锅中加水，煮沸。 1~J5uB
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2小薏米仁洗干净，放入锅中，加盖，小火炖煮到水变白，薏米仁变软，关火，稍微晾凉。 c"7j3/p  
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3薏米仁水温热时，加入柠檬汁和砂糖调味。 q@n^ ZzTx  
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4杯子装满冰块，倒入柠檬薏米水，放柠檬片装饰即可。 |ETiLR=&  
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柠檬薏米水融合了薏米和柠檬水的功效， (vc|7DX M  
能祛湿、美白、减肥等功效，好处多多。 0)|Q6*E>  
但是也注意哦，不能饮用过量， M\oTZ@  
不能空腹饮用，孕妇及虚寒体质不宜饮用。 ?
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手把手，看视频 PmR*}Aw  
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文丨杨二嫂美食 k6"KB  
视频丨Amy Tong -kpswP  
Music丨Breaktime（Kevin MacLeod）       e8}Ezy"^  
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com） Vw#{C>  
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