Hk;-5A|9 #w>~u2W 碳酸饮料受到很多年轻人青睐,尤其是天气热的时候,一瓶碳酸饮料下肚,清凉又解渴,甭提多享受了。可是碳酸饮料喝太多的话会对身体健康带来不利影响。
l,d, T \VN=Ef\E c2<,|D| "!Lkp2\ 2z\;Q8g){r 碳酸饮料喝太多会带来哪些危害?
saW!9HQj 1、腐蚀牙齿
G7-!`-Nk 碳酸饮料中含有碳酸柠檬酸和磷酸等成分,可腐蚀牙齿,和牙釉质发生化学反应引起牙釉质脱钙,溶解牙齿中的矿物质,让牙齿表面变得脆弱易碎而且牙体出现缺损,导致牙齿酸蚀症,影响乳牙正常生长发育。
Hwu4:^OL| 2、导致肥胖
P`"mM?
u 碳酸饮料属于高热量和高糖分的,一次性喝太多,糖分和热量不能及时被消耗,转化成脂肪堆积起来,引起身体肥胖。
"C74 3、引起缺水
-BhTkoN) 碳酸饮料中含有大量添加剂、色素以及防腐剂,这些物质代谢时必须有大量水分参与。再加上碳水化合物中含有大量咖啡因,具有利尿功效,会导致水分排出体外,非但不能解渴,反而加重体内缺水。
{1~T]5 4、引起骨质疏松
qLjT.7 .x 碳酸饮料中含有大量磷酸成分,会和体内的钙发生化学反应,影响胃肠道对钙吸收。如果过量食用的话会引起钙和磷比例失调,当缺乏钙元素时势必导致骨质疏松。
:ejJV
6. \##5O7/1 uLV BM]Qj ,X/- *YvRNHP 5、诱发肾结石
}9&9G% 大部分碳酸饮料中含有咖啡因,正好钙是结石的主要成分,如果长时间大量喝碳酸饮料会增加小便中钙含量,让身体中产生结石。另外过多喝含有咖啡因的碳酸饮料也会排出体内的镁和钾,增加患上肾结石几率。
x(~<