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[宝宝食谱]最受宝宝欢迎的鸡肉吃法 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主   发表于: 2020-05-07

    
导读:鸡肉是很适合小朋友吃的肉类,不仅营养高,而且脂肪纤维少,多吃也不会引起肥胖。但是对于炖鸡来说,宝宝并不喜欢,哪些才是最受欢迎的鸡肉吃法呢?    



    
      鸡肉是很适合小朋友吃的肉类,不仅营养高,而且脂肪纤维少,多吃也不会引起肥胖。但是对于炖鸡来说,宝宝并不喜欢,哪些才是最受欢迎的鸡肉吃法呢?


      黄焖鸡爪

  越啃越有味


      




          材料:鸡爪8只,干香菇8个,木耳少许。    


          调料:葱,蒜瓣,干辣椒,料酒2勺,耗油2勺,生抽2勺,老抽一勺,糖,盐,鸡精。    


          做法:    


          1.鸡爪洗净去脚趾,再剁成两半。    


          2.取一个大碗放入鸡脚加入料酒,耗油拌均匀,盖上盖子腌制20分钟。    


          3.干香菇,木耳泡发切小块,蒜苗切段,葱蒜辣椒切碎,炒锅到油爆香葱蒜,辣椒。    


          4.放入鸡爪翻炒,炒到表面变色。    


          5.加入料酒,清水,煮开后撇去浮沫。    


          6.在加入老抽,生抽,糖,盖上盖煮上10分钟。    


          7.再把香菇和木耳加入继续15分钟。    


          8.汤汁快干时加入盐,鸡精,蒜苗翻炒均匀关火。    


          上校鸡块

  香酥美味


          




              材料:鸡脯肉一块、盐半匙、料酒2ml、胡椒粉2两、香油2ml、蛋清少量、炸浆、甜味沙拉酱适量。        


              1.鸡胸肉洗净;        


              2.用料理机打成肉泥;        


              3.鸡肉泥,加生姜汁、盐、胡椒粉、少量蛋液搅匀;        


              4.滴几滴香油,放在一边腌渍一会备用;        


              5.用模具压成喜欢的形状;        


              6.鸡肉饼裹上淀粉和炸浆;        


              7.最后入锅小火略煎至金黄,盛出控干油即可。        


              川味椒麻鸡

  不用煎炒烹炸的菜


              




                  原料:鸡腿1只、花椒40粒、酱油50克、鸡汤50克、八角、桂皮、香叶、盐、葱、味精、麻油适量            


                  1.将鸡腿洗净,放入葱、姜、料酒、八角、桂皮、香叶、放入汤锅内煮至刚熟时捞起            


                  2.放入冰水中漂凉,控干水份,剁成4厘米长,1.5厘米宽,放入盘中            


                  3.将花椒放入锅中,炒香            


                  4.将花椒、葱叶、细盐剁细放入碗中            


                  5.加酱油、味精、麻油、鸡汤调成椒麻味汁,淋在鸡块上即成。            


                  辣子鸡

  火辣辣的过瘾


                  




                      原料:童子鸡、干辣椒、花椒、葱姜蒜各少许。                


                      调料:盐、料酒、鸡精、白糖、油                


                      1、将鸡洗净后切成2-3cm的小块,放在碗中,加入料酒、盐拌匀,腌制20分钟入味;                


                      2、姜、蒜切片,葱切段备用;                


                      3、干辣椒剪成小段备用;                


                      4、锅中倒入油,烧热                


                      5、放入鸡块略炸,炸至金黄色后,盛出沥油                


                      6、再次下锅用大火炸一遍                


                      7、炸至表面金黄,肉质更脆,然后出锅沥油备用;                


                      8、在锅中留底油,大火烧热,放入姜、蒜片爆香,接着放入剪好的辣椒段和花椒,小火煸炒出麻辣香味                


                      9、放入炸好的鸡块翻炒                


                      10、最后加入炸好的花生米,撒鸡精、糖和葱段炒匀。                


                      鸡肉咖喱

  一大锅,一起享


                      




                          材料:咖喱块 鸡腿 洋葱 土豆 苹果 姜、蒜 (这些材料的量可以根据人的多少来定)                    


                          1、准备好材料备用                    


                          2、把土豆、胡萝卜都切成块                    


                          3、苹果切成丁                    


                          4、洋葱切成丁                    


                          5、鸡腿连骨头剁成块                    


                          6、鸡腿肉焯水备用                    


                          7、锅内加油,略多                    


                          8、放入姜丝和蒜片                    


                          9、倒入鸡腿肉翻炒                    


                          10、加洋葱                    


                          11、加入苹果丁,中火翻炒至洋葱出香味                    


                          12、加入土豆、胡萝卜丁                    


                          13、加入开水,没过锅内的材料,炖至土豆、胡萝卜熟透                    


                          14、加入咖喱块                    


                          15、小火,慢慢的搅拌至咖喱完全融化,咕嘟几分钟,让所有材料完全入味                    


                          16、香喷喷的咖喱出锅啦                    


                          可乐鸡翅

  宝贝爱吃


                          




                              材料:鸡中翅8个、可乐半瓶                        


                              佐料:葱、姜、八角、冰糖6粒                        


                              1、热锅下油下冰糖炒融化                        


                              2、下鸡翅煎成两面有点焦黄                        


                              3、倒入半瓶的可乐(没过鸡翅为准),下佐料大火烧开转小火焖至汁快开时再转大火收汁                        


                              (收汁时要不停铲动鸡翅以防粘锅烧糊了)即可装盘开吃                        


                              酱香土豆炖鸡

  酱香浓郁的乡村炖鸡

  




                                  材料:鸡腿肉,土豆                            


                                  佐料:大酱,郫县豆瓣,花椒,八角,葱花,姜末,冰糖,盐,味精,香油                            


                                  1 鸡腿清洗干净控干水分                            


                                  2 将鸡腿剁成小块                            


                                  3 水开后放入鸡腿肉焯水,鸡肉变色紧实后捞出再次清洗干净备用                            


                                  4 土豆去皮用小勺掰成小块,不要刀切哦                            


                                  5 准备佐料                            


                                  6 油热后放入焯好的鸡腿肉煸炒                            


                                  7 鸡肉炒到水分没有了之后放入葱花,姜末,花椒,八角继续煸炒出香味                            


                                  8 放入郫县豆瓣,大酱煸炒片刻                            


                                  9 接着放入几块冰糖煸炒至冰糖溶化                            


                                  10 倒入清水要没过鸡肉,开中小火炖煮                            


                                  11 汤汁剩下一半的时候放入土豆块,加少许盐调味                            


                                  12 等到全部的汤汁收干,土豆炖熟后加少许味精,香油,撒上葱花即可出锅。                            



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(文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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