*0y+=,"QU 'f<0&Ci8 咸蛋黄搭配菜花,让很不起眼的素菜一下就变身为高大上的宴客菜,甚至可以与蟹黄相媲美!简单、快捷、美味、高颜值,快来试试吧!
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}?L'Vby 食材 qoMYiF}/e 主料:菜花200g、咸蛋黄2个
-uiZp ! 辅料:葱花5g、小米椒适量、油2勺
i_ 4FxC4 做法 aI
|<t^X 1.两个熟的咸蛋黄,用小勺碾碎。
XQ<2(}]4 &j/ WjZPF JBa=R^k jz|zq\Eek 6:B[8otQ 2.葱花和小米椒切好。
9o P8| <+ } VE[W vZC2F F]W'spF, e+=Oj o# 3.菜花用手掰开,洗净。
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c}T ~\K+)(\SNp ^" ywltW> WZRrqrjq 4.将菜花放入开水锅内焯水。焯菜花的水中放点油和盐,焯水时间不要太长,焯好的菜花过冷水后沥干水分,备用。
JW&/l O@3EJkv pN&Dpz^ Q/iaxY# '=x 5.起油锅,锅内放少许油,接着放入咸蛋黄快速翻炒,蛋黄迅速起泡。
DT(A~U<y /MSz{ %v FpfOxF6A3 PDX^MYoN ?N#mD 6.然后放入菜花继续翻炒,让蛋黄均匀裹到菜花上。
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k'()N KS'? DO 7.放入切好的葱花和小米椒,再次翻炒均匀。
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$$4<L Qg?^%O' F5.Vhg 8.关火,装盘即可。
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K$ jh`&c{#*)M _p7c<$; 温馨提示
>i]r,j8! 咸蛋黄是咸的,可以根据自己的口味放盐
FgRlxz IQdiVj B{QY-F~ L1.<LB^4' v 4(!~S (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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