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[小胖爱美食]美味鲜香的菜谱,还能让你远离油烟! [复制链接]

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只看楼主 正序阅读 使用道具 楼主   发表于: 2020-09-21
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一:香菇炖鸡块   ~]8bTw@  
1、鸡块,瘦肉洗净沥干水 8"l9W=  
2、香菇用水泡发半小时,红枣洗净剪开 A7SBm`XJ)p  
3、电饭锅里放两杯水的量 !~PLW]Z4  
4、把鸡块、瘦肉、香菇、红枣、姜片放入不锈钢盆里 [Dd?c,5AD  
5、放入水,最后放入电锅里,盖上盖 aGvD  
6、按下电锅的煮饭档,煮至跳到保温档 z 3)pvX 5  
7、即内胆的水煮干了,就可取出放入盐,味精调味了 <kI g>+  
C^I  h"S  
IBm&a^  
](c[D9I!8  
二:牛肉干   |9. `qv  
1、牛肉洗净,切成长条状 "J^M@k\ !  
2、放入料酒、盐、糖、酱油、花椒粉 搅拌均匀 h 3Kv0^{  
3、贴上保鲜膜,放入冷藏室腌五小时以上 ]>-#T  
4、腌好后放入少许淀粉,搅拌均匀 wZN<Og+;  
5、倒入电饭煲中,用筷子扒平一点,盖盖按煮饭键 . OA_)J7  
6、待跳至保温闷几分钟搅拌下,再继续重复直至水干 HI6;=~[  
7、看上去没有水分看,加上姜片、辣椒面、孜然 !/O c)Yk  
8、继续一手按煮饭一手不断搅拌,直至牛肉彻底干 f!2`N  
9、用筛子筛掉辣椒面等杂质,放冷即可当零食食用 }<`Mn34@  
j;@7V4'  
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Iu`eQG  
三:盐焗鸡翅   !m(5N4:vV  
1、鸡翅洗净晾干水,在表面划几刀,姜、葱、蒜切碎 )>08{7  
2、油、麻油混合加热,加入姜、葱、蒜炒香后熄火 o mstJ9  
3、稍微放凉后加入盐焗鸡粉和料酒搅拌均匀 ;B>2oq  
4、倒入鸡翅上腌半个小时,把腌好的鸡翅拿起 99 /fI  
5、把调料倒入电饭锅按煮饭键加热出香味 +*-u_L\'  
6、然后放入鸡翅,盖锅盖焖煮,途中翻面  so_  
7、跳键后稍候片刻继续按煮饭键,继续焖煮 `~Nd4EA)2  
8、二次跳键后不要揭开锅盖,继续用余热焖十分钟即可 C=2"*>lTn  
!Ziq^o.  
A; Rr#q<  
Z[:fqvXQ  
四:板栗红烧肉   ml e"!*  
1、备好葱姜蒜、桂皮、八角、香叶、姜蒜、板栗 E`%Ewt$Z  
2、五花肉入冷水煮至水开五分钟即可捞出洗净血沫 M?pu7wa  
3、五花肉洗净后切方块,锅内放冰糖熬糖色 .n]P6t  
4、冷油中放入冰糖适量,然后开小火 }TD$ !  
5、用锅铲的一角不停的划小圈圈至冰糖熬出糖色 +V*FFv  
6、糖色炒好下五花肉快速翻炒至上色 Fn0Rq9/@  
7、锅内倒入料酒翻炒,加姜蒜,香料炒香 AU@K5jwDwQ  
8、五花肉和板栗倒入电饭锅中,倒入开水没过肉和板栗 >Z ZX]#=I  
9、开煮饭档炖至熟烂即可,上盘时撒上葱段       tkU"/$Vi\  
       Hp;Dp!PLa  
       fbp6lE  
[P`t8  
i~ D,  
(文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com) Pda(O;aNU  
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