%u9Q` ckFPx l. 《黄帝内经》讲到:女人一生的巅峰期在28岁,也就是说,女人一旦过了28岁,身体机能开始下降,衰老的脚步开始加快。
3+'vNc 特别是在30岁之后,雌 激素水平下降, 早衰症状会越来越明显,对于爱美的女性来说,这是绝对无法忍受的,因此一定要及时调理和保健,让衰老的脚步变慢,只有及时调理,才能让身体各个机能变老慢一点。
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女性衰老时,“下半身”会有5个迹象,藏都藏不住。
"kcix!}& 1、膝关节疼痛
j-/$e, xX 常言道“人老腿先老”,如果女性刚过40岁,并没有明显的腿部疾病,但突然出现腿脚不方便并且伴随着膝关节疼痛时,那么可能衰老已经来了。
~P}ng{x4z 2、腿部肌肉越来越松弛
]Gm4gd` 随着年龄的增加,腿部肌肉也会越来越松弛,多半是由于体内胶原蛋白流失速度加快,导致皮肤弹性越来越差,所以腿部肌肉松弛严重,而且很多女性腿型也会之间松垮变丑。
|4/rVj" 3、咳嗽时漏尿
TW 1`{SM 许多女性到了50岁以后,就会出现咳嗽漏尿的现象,其实这是一种正常的生理现象,随着年龄增长,体内雌激素分泌越来越少,随后盆底肌也慢慢松弛,自然会导致尿失禁得现象发生。
~5|R`% 4、臀部下垂、外扩
3<)][<Ud 由于长期的久坐,不运动,会导致越来越多的脂肪堆积在臀部,久而久之就会出现臀部下垂并且外扩现象,而且随着女性年龄的增加,臀部变形会越来越严重。
\anOOn@ 5、经量越来越少
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`~Y4 女性随着年龄的增长,月经量会慢慢减少,到了一定年龄,就会出现闭经的现象,这也是女性走向衰老的转折。因为,随着年龄增加,导致体内雌激素水平下降,所以月经量也随着越来越少,这是女人开始衰老的标志。
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V[ RRyD<7s1 .u&X:jOE 上述5种信号都是身体开始老化的表现,一旦出现这些信号,最好及时调理。正因为衰老是女性最不想面对的,因此要采取一些保健措施,延缓衰老的脚步。
;>ml@@Z 女性衰老与否,其实不用问年龄,还会出现这8大征兆,别不承认!
%F150$(D 1、头发:白发、脱发,视力过早衰退;
:##$-K*W" 2、睡眠:睡眠质量欠佳、多梦易醒、醒后难睡着;
;8MQ'# 3、精神:疲劳感加重、精力,精神萎靡。
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V 5、出汗:头晕目眩,胸闷气短、爱出汗。
Q1kM 4Up 6、肠胃:食欲不振、经常腹泻或便秘等。
:_HdOm 8、心态:心态消极,抑郁、经常闷闷不乐。
5.\|*+E~ 9、体型:胸部下垂、眼袋增多、脸上长斑长痘;
g51UIN]o- 10、免疫力:免疫力变差,容易感冒,患各种慢性疾病。
)xU+M{p-os “万病起源于毒素”,以上症状如果出现2—3个,都是体内 毒素淤积的表现,务必及时清理,以防止 内分泌失调,从而导致 早衰来临,各种 妇科疾病都会反复找上门。
-XnIDXM B)DuikV.D k fY; p<D@l2vt jpYZ)
So- 延缓衰老,4个秘诀请牢记,让你40岁不显老!
wU'+4N". 1、心态好很重要
R>Ox(MG 生气伤身应该都知道,生气不仅会加重体内垃圾毒素的堆积,还会让内分泌变得紊乱,而保持积极乐观的心态,则是延缓衰老的秘诀之一。
u"7!EhX& 2、不要熬夜
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熬夜带给身体的伤害非常大,基本全身器官都会深受其害,特别是皮肤和器官,要想延缓衰老,要养成早睡早起的习惯。
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w#BT/6W&G 3、多补充维生素
ODRy 补充维生素,不仅能在一定程度上补充身体所需营养物质,还可以滋养身体和皮肤,让它们都发挥到最好的状态,从而帮助女性抵抗衰老。
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9 &,` 4、多喝“气血茶”
7ieAd/:_ 相比其他方式而言,喝茶是更直接和有效的 延缓衰老的方式,女性经常喝茶不仅能 延缓皮肤衰老, 骨骼衰老,还可以 杀菌消炎,更能 降低胆固醇, 预防心脑血管等疾病的发生。
M).CyY;bm 女性子宫的“润滑剂”找到了!每天坚持喝,排出毒素,40岁不显老
Yevd h< 吴谦的 《医宗金鉴》记载,干姜、枸杞,菊花重瓣玫瑰,可以帮助女性 暖宫,缓解月经不调,缓解气血不足、神经衰弱有很好的疗效。
]!"7k_ 气血茶制作方法:红枣、桂圆、菊花,木瓜、红豆,玫瑰花、生姜、开水冲泡5分钟,坚持每天喝1—2杯,可以很好的 活血化瘀, 补气养血,健脾暖胃, 让女人40岁都不显老!
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J[M (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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