U`=r.> fcEm:jEZ* 每年到这个时候,很多人都会不幸中招生病,感冒咳嗽流鼻涕,问题看似不大,却要花上一笔看病买药钱,关键还折磨身体!
@,eo* 今天就来和大家分享治愈系列的神奇食谱,保证你食到病除~
hBX.GFnw 风 寒 咳 嗽:白萝卜蜂蜜水
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..E_M$} |(*btdqy3 s=-?kcoJ2d ▼ 原 理 Z(
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SM 白萝卜富含多种维生素,有增强身体免疫功能和抗病能力的作用。蜂蜜味甘,滋阴润燥,补益肺肾。
1Z)P.9c 白萝卜蜂蜜这两样东西大家并不陌生,加在一起煮制,具有润肺止咳化痰的效果!
rhQ+ylt8I SQ> Yf\ ▼ 症 状 #*.4Jv<R 风寒咳嗽、咽喉痒,并伴随头痛、鼻塞、怕冷、流清鼻涕等问题。
&4|]VOf PvV\b<Pe+ ▼ 做 法 .<>t2,Af 1、把白萝卜洗干净,切丝或者切块。
<Tjhj* 2、加入适量的蜂蜜搅拌混合,放进无水无油的容器中,放置一天。
^|.T\ MbCz*oW QxLrpM"O nVWU\$Ft 等到汁水渗出,这天然滋补的“药水”就完成了。另外萝卜也是可以吃的哦~
0ZDm[#7z 肺 热 咳 嗽:蒸盐橙
)cRHt: 0J'Cx&Rg r3U7`P kVM*[<k W|@SXO)DY Mn/ ▼ 原 理 O0z-jZ,]) 橙子可以化痰理气,增强免疫力,抗氧化,橙皮中更具有化痰止咳的成分,很多西药中都会加入,用它来蒸着吃,止咳效果立竿见影!
5I6?gv/ {CR`~)v& ▼ 症 状 ]}].Aq 气滞血淤或肺燥引起的热咳、喉咙肿痛、口干、痰发黄粘稠。
FT~c|ep. }NwmZw>_ ▼ 做 法 9ThsR&h3 用盐把橙子外皮清洗干净,在橙子顶部横切一刀,保留做盖。
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P| ;kZD>G8 O4f9n 橙子放入碗中,用筷子在肉上扎几个孔,撒上适量食盐。
Gdb0e]Vt+ 0'r}]Mws PSu]I?WF 8aVQW_m} @w= =*.x 把橙盖盖上,放入锅中蒸煮10分钟。出锅后,把橙肉掏出,连熬好的汤一起趁热喝下,再也不要买什么止咳消炎药了~
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风 寒 感 冒:大蒜冰糖水
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8 +qjZ;5( d7b`X<=@s eWm'eO ▼ 原 理 nRqP_*] 大蒜中含有200多种有益于身体健康的物质,杀菌和驱寒功效一级棒;而冰糖有清热降浊,止咳化痰的功能,大蒜和冰糖的组合,对秋冬季节多发的风寒感冒有很好的防治作用。
y~#5!:Be #UymD-yII ▼ 症 状 sq#C|v/ 无汗、稍微发热、浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。
^0>^5l'n 85io%>&0 ▼ 做 法 U&B(uk(2 大蒜去皮切成薄片,放置10-15分钟。
uGXvP(Pg' ~h8k4eM hl**G4z9q W`_Wi*z4 J+ :3==, 锅内加一小碗清水,煮开,加入大蒜片和冰糖。煮沸后调小火,加盖再煮10即可,效果却不比冰糖炖梨差哦。
B^dMYFelJ 干 咳 不 止:香油鸡蛋
6zU0 8z0- ]wV\=m?z& 0K.$C~C ~l'[P=R+8 {`2 0' T<7}IH$6xE ▼ 原 理 :/=P6b; 香油具有通气、理肺的功效,不仅可以减轻咳嗽的症状,还可减少各种物质(如烟酒)对肺部的损伤。
Q$.CtECo 鸡蛋也具有补肺养血的功效。将这两种食材合用,可收到清热解毒、润嗓利咽的效果,对止咳有一定的作用。
[7DU0Xg7 w/o8R3F ▼ 症 状 $<Gt^3e 咳嗽时无痰,伴有喉咙发痒的感觉。通常是由于呼吸道病毒感染引起,如流感、咽炎。
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I}p ▼ 做 法 bHSoQ \ 把香油倒入锅内烧开后,加入少许姜末,炒香。
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b}7g> TTj] _R{n h6LjReNo 然后打入鸡蛋,炒熟即可。需要注意,不能添加任何的调味品!
nY1PRX\ 感 冒 初 愈:山药粥
: ciwh Bq~S=bAB>R wd|^m% !lEV^SQJs 2ALYfZ|d K6B6@ ▼ 原 理 LL3| U 山药含有丰富的淀粉和蛋白质,其中的皂甙、黏液质,有润滑的作用,能够治疗肺虚、常久咳嗽的问题,山药粥这样一道传统的药膳,适合在病后初愈食用。
!?i9fYu N|>MqH,Bt ▼ 症 状 ~8k`~t! 感冒初愈,乏力、容易疲倦、食欲不振。
mXJG &EA 5ip ZdQ^ ▼ 做 法 79)iv+nf\l 把大米和红枣提前泡上30分钟,山药去皮,切成小块。
78xiT 把食材全部放入锅内(用砂锅为好),加入适量清水,煮开。大概20分钟后,就可以吃了。
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Nv5! fvTp9T\f3 在这里还是提醒大家
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2i6P<&@ 天凉记得加衣
b9.7j!W JK^%V\m 可以先收藏这篇文章
]nIVP L~|_)4 以备不时之需
olo9YrHn u5qaLHoEP 不要忘了分享给朋友们一起看~
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H9}VA:h 声明:本文素材来源网络,转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。(养耳音乐网 | yangersao.com)
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