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-' 4$Ud4< 每年到这个时候,很多人都会不幸中招生病,感冒咳嗽流鼻涕,问题看似不大,却要花上一笔看病买药钱,关键还折磨身体!
#bCzWg 今天就来和大家分享治愈系列的神奇食谱,保证你食到病除~
~'t+X 风 寒 咳 嗽:白萝卜蜂蜜水
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}Q9X nAk;a|Q mL3 Q ▼ 原 理 mJa8;X!r6 白萝卜富含多种维生素,有增强身体免疫功能和抗病能力的作用。蜂蜜味甘,滋阴润燥,补益肺肾。
n*y@3. 白萝卜蜂蜜这两样东西大家并不陌生,加在一起煮制,具有润肺止咳化痰的效果!
U~_G *0 M(#]NTr ~4 ▼ 症 状 UjcKvF 风寒咳嗽、咽喉痒,并伴随头痛、鼻塞、怕冷、流清鼻涕等问题。
E#/vgm=W; eDL0Vw ▼ 做 法 9B2`FJ 1、把白萝卜洗干净,切丝或者切块。
tN-B`d1 2、加入适量的蜂蜜搅拌混合,放进无水无油的容器中,放置一天。
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6b &U{"dJ r ?RU_SCp- 等到汁水渗出,这天然滋补的“药水”就完成了。另外萝卜也是可以吃的哦~
iuHs.k<z 肺 热 咳 嗽:蒸盐橙
XE?,)8 g{^(EZ, $##LSTA z.0!FUd "J*LR "xp>Vj ▼ 原 理 2/RW( U 橙子可以化痰理气,增强免疫力,抗氧化,橙皮中更具有化痰止咳的成分,很多西药中都会加入,用它来蒸着吃,止咳效果立竿见影!
b_GAK AN4(]_] ▼ 症 状 \5R>+[n! 气滞血淤或肺燥引起的热咳、喉咙肿痛、口干、痰发黄粘稠。
Rq,Fp/ K?H(jP2mpM ▼ 做 法 e\WG-zi/ 用盐把橙子外皮清洗干净,在橙子顶部横切一刀,保留做盖。
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^|_<! V2BsvR` p0@l581 R*>EbOuI ],w+4;+ 橙子放入碗中,用筷子在肉上扎几个孔,撒上适量食盐。
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*{}`+l fp'%lbk= Ujfs!ikh&F 把橙盖盖上,放入锅中蒸煮10分钟。出锅后,把橙肉掏出,连熬好的汤一起趁热喝下,再也不要买什么止咳消炎药了~
7^n{BsN 风 寒 感 冒:大蒜冰糖水
C:{&cIFrPe )d7U3i z[*Y%o8-r HVaKy+RU mcLxX'c6<h ?v$1Fc55 ▼ 原 理 MVZ9x% 大蒜中含有200多种有益于身体健康的物质,杀菌和驱寒功效一级棒;而冰糖有清热降浊,止咳化痰的功能,大蒜和冰糖的组合,对秋冬季节多发的风寒感冒有很好的防治作用。
YA*E93 J0 HRW}Yl ▼ 症 状 U?(+ {4l 无汗、稍微发热、浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。
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D ▼ 做 法 6M X4h 大蒜去皮切成薄片,放置10-15分钟。
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m"tke'a 锅内加一小碗清水,煮开,加入大蒜片和冰糖。煮沸后调小火,加盖再煮10即可,效果却不比冰糖炖梨差哦。
[*v-i%U} 干 咳 不 止:香油鸡蛋
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0;:AT|U/d n_1,-(t 7,,#f&jP -r@/8" ▼ 原 理 ZY-mUg 香油具有通气、理肺的功效,不仅可以减轻咳嗽的症状,还可减少各种物质(如烟酒)对肺部的损伤。
^ Mw=!n[ 鸡蛋也具有补肺养血的功效。将这两种食材合用,可收到清热解毒、润嗓利咽的效果,对止咳有一定的作用。
Ops""#Zi Z$2Vd`XP ▼ 症 状 T8\%+3e. 咳嗽时无痰,伴有喉咙发痒的感觉。通常是由于呼吸道病毒感染引起,如流感、咽炎。
^5~)m6=2 #u$ Z/, ▼ 做 法 15wwu} X 把香油倒入锅内烧开后,加入少许姜末,炒香。
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V 8I%N^G 然后打入鸡蛋,炒熟即可。需要注意,不能添加任何的调味品!
_Rey~]iJJ8 感 冒 初 愈:山药粥
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8;r Zm#qW2a]P ▼ 原 理 u,),kj< 山药含有丰富的淀粉和蛋白质,其中的皂甙、黏液质,有润滑的作用,能够治疗肺虚、常久咳嗽的问题,山药粥这样一道传统的药膳,适合在病后初愈食用。
Mp)|5<% %a$Fsn ▼ 症 状 nQM7@"R 感冒初愈,乏力、容易疲倦、食欲不振。
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f+hB +<W8kb ▼ 做 法 4!0nM|~ 把大米和红枣提前泡上30分钟,山药去皮,切成小块。
Wkc^?0p 把食材全部放入锅内(用砂锅为好),加入适量清水,煮开。大概20分钟后,就可以吃了。
tqT-9sEXX. rKr2 K' @ )m9#F 2~q(?wY OvtiFN^s' FN29 5:Iuw 在这里还是提醒大家
O>sE~~g]? 4Vrx9 sA1 天凉记得加衣
V9<CeTl' _~_6qTv-d 可以先收藏这篇文章
{uji7TB ?%RR+(2m 以备不时之需
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Q2K)Nl >_ <]kifiN# 'w!8`LPu 2-.%WhE/ 声明:本文素材来源网络,转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。(养耳音乐网 | yangersao.com)
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