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[懒人减肥]
开始发胖的5个征兆 [tdj]【开始发胖的5个征兆】①突然胃口增大。②一贯勤快的人变得懒了,遇事无精打采。③与平时相比,近来总感到疲劳。④睡觉特别香,已经睡了足够的时间还想睡。⑤如果是爱运动的人,渐渐地不想再动了。你想到了谁? .. |
小昭是护士
2013-08-07 |
0/1208 | 小昭是护士 | |
[懒人减肥]
吃什么瘦哪里 [tdj]【吃什么瘦哪里】1、西芹瘦脸,粗纤维帮助肠蠕动,排毒养颜;2、草莓瘦腰,天冬氨酸溶解腰部堆积的脂肪;3、白萝卜瘦大腿,促进脂肪类物质新陈代谢;4、番茄瘦小腹,阻止脂肪被肠道吸收;5、葡萄柚瘦背,影响人 .. |
小昭是护士
2013-08-07 |
0/1237 | 小昭是护士 | |
[懒人减肥]
强力瘦腿攻略 [tdj]1、上下蹲起100下,每天早晚各一次,可以减很多地方哦~尤其瘦小腿特别明显!前提是保持均匀呼吸;2、做马步状然后抖动大腿,能坚持2分钟的话,效果非常明显;3、每天泡脚然后从下到上按摩,这样可以促进血液循环, .. |
小昭是护士
2013-08-07 |
0/1194 | 小昭是护士 | |
[懒人减肥]
久坐上班族的减肥方法 [tdj]【久坐上班族的减肥方法】早餐:一根香蕉加一杯豆浆;午餐:绿色蔬菜加白饭半碗加一个苹果;晚餐:一杯燕麦片(可适当的添加牛奶或钙片)或者煮粥加小菜;睡前半小时:一杯酸奶,红酒一小杯;全天:荷叶泡茶喝。 .. |
小昭是护士
2013-08-07 |
0/1228 | 小昭是护士 | |
[懒人减肥]
排毒双苦茶 月减15斤 [tdj]【排毒双苦茶 月减15斤】对便秘滴童鞋尤为显著!!每天1杯,月减15斤不是梦哦~~材料:干苦瓜2片,苦丁茶5g、蜂蜜2勺。将苦瓜片、蜂蜜和100ml温水搅匀,放入苦丁茶,然后冲入150ml沸水,晾温即可饮用。苦瓜能促 .. |
小昭是护士
2013-08-07 |
0/1220 | 小昭是护士 | |
[懒人减肥]
减肥没有那么容易,每块肉都有他的脾气.... 减肥没有那么容易,每块肉都有他的脾气.... [jm]1[/jm] [xigua]7273886858419896869[/xigua] |
小昭是护士
2013-08-07 |
0/1174 | 小昭是护士 | |
[懒人减肥]
吃它们 再多也不会胖! [tdj]吃它们 再多也不会胖!1.肠胃清道夫:木耳;2.超低热量能手:冬瓜;3.燃脂瘦身高手:口蘑;4.低卡高纤冠军:西兰花;5.代谢多余脂肪的行家:土豆;6.零热量美食:海带;7.好莱坞明星青睐的瘦身美味:魔芋;8.吸 .. |
小昭是护士
2013-08-07 |
0/1218 | 小昭是护士 | |
[懒人减肥]
7种海洋食物 节后减脂最佳 [tdj]7种海洋食物 节后减脂最佳1.大众美食:海带;2.煲汤必备:紫菜;3.凉菜专家:海蜇;4.零食加餐:海苔;5.餐桌必备:金枪鱼;6.减肥圣品:三文鱼;7.减肥又丰胸:牡蛎。 [/tdj] [jm]1[/jm][xigua]72738868584198 .. |
小昭是护士
2013-08-07 |
0/1205 | 小昭是护士 | |
[懒人减肥]
美白瘦身——木瓜红枣炖鲜奶 [tdj]【美白瘦身——木瓜红枣炖鲜奶】木瓜含有丰富的木瓜酶,能帮助润滑肌肤,尽快排出体内毒素,有利于减肥;鲜奶含有完全蛋白质,能美白肌肤;红枣富含维生素C,经常食用,美容养颜。女性常年坚持食用,绝对是身材 .. |
小昭是护士
2013-08-07 |
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[懒人减肥]
减肥期间不可进食的8种食物 [tdj]【减肥期间不可进食的8种食物】食物一:冰淇淋;食物二:果仁碎;食物三:巧克力面包;食物四:七彩糖条;食物五:朱古力碎;食物六:羊肉排;食物七:香肠;食物八:花生~~~谨记谨记!! [/tdj] [jm]1[/jm][xi .. |
小昭是护士
2013-08-06 |
0/1142 | 小昭是护士 | |
[懒人减肥]
10个让腿变粗的坏习惯 [tdj]【10个让腿变粗的坏习惯】1、饭后经常坐2、喜欢翘脚 3、不喜欢做运动或讨厌走路的人4、站一整天后没有适时按摩小腿 5、每天用淋浴洗澡 6、爱喝冷饮 7、常穿不合脚的鞋走路 8、喜欢吃重口味食物 9、站姿不正确, .. |
小昭是护士
2013-08-06 |
0/1105 | 小昭是护士 | |
[懒人减肥]
瘦身小技巧 [tdj]【瘦身小技巧】双脚平行开立,略宽于肩,双手握住呼啦圈,置于胸前。重心放在左腿,右手握紧呼啦圈,左手沿左腿方向用力拉呼啦圈,目视上方,上身向左侧后仰。保持15秒,重复5次后换右侧。另外瘦身需要一个漫长 .. |
小昭是护士
2013-08-06 |
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[懒人减肥]
叫人“胖子” 对方会变得更胖 [tdj]【叫人“胖子”对方会变得更胖】美国佛罗里达州立大学最新研究显示,因刺激某人减肥而说人胖,效果将适得其反。被称作“胖子”或“肥猪”的人食量会变大,有可能是肥胖者受到歧视而沮丧所造成的身体反应。亲们 .. |
小昭是护士
2013-08-01 |
0/1240 | 小昭是护士 | |
[懒人减肥]
测测:20年后你有多胖 [tdj]引导语:年龄在增长,自己的体态也日渐臃肿起来。不知道20年后自己什么样?时间虽然可以带来成熟和风韵,也会招来肥胖和疾病。专家认为,一个标准体重的成年人,如果在20年后增重20%以上,形象自不必说,单说 .. |
小c腿
2013-07-14 |
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[懒人减肥]
肥胖损形象 曼谷“重量级”警察参加减肥计划 引导语 (曼谷法新电)现代生活容易让人发胖,曼谷的交通警察也不例外。不健康饮食和长时间坐着不动,让很多人身上堆积了脂肪,这不仅影响健康,大腹便便的样子也让交警的公众形象 。市警因此推出减肥计划,帮助超重 .. |
被解救的菜鸟
2013-06-28 |
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[懒人减肥]
圆脸女生修颜显瘦必备发型 [tdj]引导语 胖胖脸女生该如何选择发型,一直都会让她们很烦恼,想要视觉上看起来像小脸,什么样会更加适合呢?那就选择韩式优雅气质中长卷发,圆脸女生修颜显瘦必备发型。[/tdj][tdj]俏皮中长卷发很俏皮的一款中长 .. |
后舍女生
2013-06-20 |
0/1457 | 后舍女生 | |
[懒人减肥]
记住啊,当每个人都说你瘦的时候 [tdj]记住啊,当每个人都说你瘦的时候,其实你已经开始胖了。 当每个人都说你身材刚刚好的时候,其实你已经变肥了。当开始有人劝你减肥的时候,你已经胖的变形了。减肥最大的敌人不是自己,而是你身边的人。没有人会 .. |
后舍女生
2013-06-19 |
0/1280 | 后舍女生 | |
[懒人减肥]
节食也不瘦10大肥胖根源 [tdj]Q10、少吃又变胖!怎么会这么倒楣?发胖原因:有一餐没一餐,一有食物进入时,养分会更完全的被吸收。出招:有一餐没一餐的饮食方式,会使身体弄不清楚正确的能量吸收时间,这个时候身体的自我保护机制就会被启 .. |
杨二嫂
2013-06-15 |
0/1306 | 杨二嫂 | |
[懒人减肥]
夏季10大减肥食物排行榜月减20斤 引导语 夏季减肥,当然需要多吃一些可以减肥的食物,不妨来看看夏季有哪些可以瘦身的食物,让你吃出苗条身材。[tdj] 1、鸡蛋: 我们都知道鸡蛋含有丰富的蛋白质,其中氨基酸就是其亮点,这些优质的蛋白质源, .. |
杨二嫂
2013-06-12 |
0/1694 | 杨二嫂 | |
[懒人减肥]
身体各个局部暴瘦的方法 1.下巴:就是抬头!一定要使劲儿仰头,感觉下巴和脖子都收紧了,停 5 秒再放下,每天做 20~40 下。一周就会见到效果。 2. 上臂内侧: 两个小哑铃(可用矿泉水代替),握在手里,抬起胳膊,使上臂贴近耳朵,然后曲 .. |
妖精口袋
2013-06-10 |
0/1790 | 妖精口袋 |