[小胖爱美食]美味鲜香的菜谱，还能让你远离油烟！ [复制链接]

niN$!k+Jr  
   u7<s_M3%N  
+hS}msu'  
[&FWR  
Lpdp'9>I  
Kth^WHL  
一：香菇炖鸡块   "%Eyb\V!  
1、鸡块，瘦肉洗净沥干水 }mw31=2bD  
2、香菇用水泡发半小时，红枣洗净剪开 #r)c@?T@j  
3、电饭锅里放两杯水的量 r@(hRl1k'  
4、把鸡块、瘦肉、香菇、红枣、姜片放入不锈钢盆里 X\1'd,V  
5、放入水，最后放入电锅里，盖上盖 u_U51C\rb  
6、按下电锅的煮饭档，煮至跳到保温档 Y1vSwS%{T  
7、即内胆的水煮干了，就可取出放入盐，味精调味了 21U,!  
*tT}y(M  
8[;U|SR"  
F/w!4,'<?5  
二：牛肉干   r0\cgCn
 
1、牛肉洗净，切成长条状 fKAG+t  
2、放入料酒、盐、糖、酱油、花椒粉 搅拌均匀 GP/3r[MH  
3、贴上保鲜膜，放入冷藏室腌五小时以上 eq\{*r"DCK  
4、腌好后放入少许淀粉，搅拌均匀 ~8EG0F;t  
5、倒入电饭煲中，用筷子扒平一点，盖盖按煮饭键 {*%'vVv+  
6、待跳至保温闷几分钟搅拌下，再继续重复直至水干 XA:v:JFS  
7、看上去没有水分看，加上姜片、辣椒面、孜然 vg1p{^N!  
8、继续一手按煮饭一手不断搅拌，直至牛肉彻底干 SuW_[6]  
9、用筛子筛掉辣椒面等杂质，放冷即可当零食食用 52#@.Qa  
KArnNmJ9  
Ye_)~,{,p  
QJ s/0iw  
三：盐焗鸡翅   }3!.e  
1、鸡翅洗净晾干水，在表面划几刀，姜、葱、蒜切碎 #  1,(I  
2、油、麻油混合加热，加入姜、葱、蒜炒香后熄火 b9(
[)8  
3、稍微放凉后加入盐焗鸡粉和料酒搅拌均匀 m:~s6c6H  
4、倒入鸡翅上腌半个小时，把腌好的鸡翅拿起 u37@9  
5、把调料倒入电饭锅按煮饭键加热出香味 cS ;hyLd  
6、然后放入鸡翅，盖锅盖焖煮，途中翻面 b
-
+iL  
7、跳键后稍候片刻继续按煮饭键，继续焖煮 `W[oLQ  
8、二次跳键后不要揭开锅盖，继续用余热焖十分钟即可 rm 4j8~Ef  
%+9Mr ami  
A`Bg"k:D  
'&}B"1  
四：板栗红烧肉   G}\E{VvWh  
1、备好葱姜蒜、桂皮、八角、香叶、姜蒜、板栗 @[S\ FjI  
2、五花肉入冷水煮至水开五分钟即可捞出洗净血沫 g=:C/>g  
3、五花肉洗净后切方块，锅内放冰糖熬糖色 |&TRN1  
4、冷油中放入冰糖适量，然后开小火 I Xf@YV  
5、用锅铲的一角不停的划小圈圈至冰糖熬出糖色 D|n`9yv a  
6、糖色炒好下五花肉快速翻炒至上色 <H~ (iQ  
7、锅内倒入料酒翻炒，加姜蒜，香料炒香 /Et
:',D  
8、五花肉和板栗倒入电饭锅中，倒入开水没过肉和板栗 d+fig{<b  
9、开煮饭档炖至熟烂即可，上盘时撒上葱段       >g6:{-b^a  
       ^@`dsll  
       `riK[@  
{E`f(9r:  
/5_!Y>W  
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com） . \fzK  
喜欢这篇文章   }T+pd#>  
看完留个言、点个赞、转发哦！ 关注我，每天教你涨气质！ DY{JA *N  
End

点赞支持 歌曲链接