[甜品制作]健康快手小零食，学会了，轻松征服熊孩子！ [复制链接]


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乘着天气还不是很冷， @ev^e!B  
和家人一起出去走走， }Qh%Z)  
再吃着自己做的蜂蜜杏仁饼干， }OSfC~5P  
简单幸福~ (L!u[e0[#  
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涨姿势
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杏仁富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。 fO837  
适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。 ' i;ofJ[.c  
杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。 )>]SJQ!k  
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配方来了 a?)g>e HN  
100g面粉 )O\l3h
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50g杏仁粉 D"K!ELGW  
50g红糖 iig&O(,  
15g黄油 JEfhr  
1g盐 Q;@w\_OR  
30g蜂蜜 mo]>Um'F  
70g杏仁片 J?Rp  
做起来咯 xEB4oQ5  
1. 碗中加乳面粉、红糖、杏仁粉，搅拌；加入融化的黄油，再次搅拌均匀。 fN 1:'d  
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2. 烤箱预热至170℃，烤盘铺上烘焙纸；面粉混合物放入烤盘，烤12分钟，冷却。 |[!0ry*N%  
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3. 锅小火，加黄油、蜂蜜、盐，融化，煮约3分钟，加杏仁片，拌匀。 Y3xEFqMU  
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4. 将混合物均匀平铺在烤好的饼上，烤约25分钟，冷却后切成小块即可。 z]sQ3"cmX  
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杏仁功效多多，但是也不可多吃，一定要适量~ z=LO$,JW`  
文丨杨二嫂美食 +PO& z!F  
视频丨Zoe Liu       gIcPKj"8${  
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com） 'IER9%V$  
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