YW0UIO mmEr2\L 不知道大家有没有发现,秋天尽管每天多喝水,但是仍然觉得口干舌燥。
-x@mS2 这说明干燥的秋天光靠喝水止渴是不够的,需要多吃一些清热润燥的食材来缓解秋燥。
vMDV%E S1t [,$] %|6wt Oe*emUX7 l *.#g 萝卜就很合适。民间它号称“小人参”,是人人吃的得的平价滋补品,一斤才几毛钱,煮一煮清香营养,比莲藕还养人。
kW5g]Q 今天就教大家一道萝卜炖牛腩,经过长时间小火慢炖的牛腩浓香软烂,萝卜更是吸收了肉汁,比肉还好吃!
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· 白萝卜炖牛腩· Ll%[}C?~]? By 静静de小食界
G'Jsk4:c (|"KsGl 白萝卜1个 香菜1棵
jj.i W@m 大蒜2瓣 盐1/2小茶匙
hbzU?_} 生抽2勺 老抽1勺
d\D.l^ 牛腩块200g 姜5片
mq su8ti 白萝卜1个 香菜1棵
ZB<goEg 八角1个
vt@.fT#e 1.热锅冷油,下姜蒜炒出香味
t-i; KK}^E_v 27G6C`} 7k{C'\m 2.倒入牛腩块,翻炒至牛腩变色
&+d>xy\^/ -+ -@Yq$ '$;S?6$eW ;ukwKfs 3.加入生抽、老抽、白糖,翻炒至牛腩上色均匀
"{j4?3f) Hj$JXo[U 9UZKL@KC ?nCG:\&;'= i4&"-ujrm 4.倒入清水,水量与牛腩持平,大火烧开,撇去浮沫
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|\ LZ}C{M{=5A F3i+t+Jt E"nIC,VZ 5.倒入电压力锅中,放入萝卜块、八角、桂皮,选择牛肉或者蹄筋模式,碗底铺香菜
9}jF]P*Q z45ImItH Y6&w0~?! ON\_9\kv 6.萝卜牛腩盛出入碗,浇汤汁,萝卜烫口,吹凉后食用哦~
; Sq_DP1W zT*EpIa+LS J9zSBsp_ hK&jo(V 白萝卜的数量为牛腩的一半或者三分之二,最好不要一样多,因为会减少牛腩的香
E9YR *P4$ [n44; TE3A(N' {-09,Q4[& 你最喜欢萝卜的哪种吃法呢? -]\UFR 酸汤馄饨
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KiL 查看更多萝卜的做法
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V^6SL E~3wdOZv1 (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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