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[美食制作]1分钟学会2种美容单品,秋季滋润皮肤就靠它 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主   发表于: 2020-09-22
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   XJ.ER LR.  
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前不久,美食君实实在在体验了一把什么叫“费力不讨好”。 nYv`{0S+m  
H |K}m,g  
耗时一天一夜,用古法工艺提取出的30g纯藕粉,还没来得及喝上一口,就被霍霍了。 VIi/=mO]  
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?g5u#Q> !  
朋友吐槽这做法简直是浪费食材,还不如直接鲜藕切块,倒入破壁机里粉碎一下,里面的藕粉毫无保留地析出来了,花的每一分钱都填进了胃里。   = Nd &My  
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有了这份提点,美食君忍不住尝试操作了一番,果不其然,味道出奇的绵柔细腻。 \1p_6U7  
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尽管舌尖略微能感受到藕的纤维质感,但绝不影响整体的食用感受。 52L* :|b  
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1 =cFV'  
~{O9dEI  
最重要的是,太简单了!早起10分钟就能搞定的养生单品,暖身又暖胃,滋养润喉,在干燥的秋季喝最适合不过了。   pSLv1d"9{  
冰 糖 桂 花 鲜 藕 羹 %N, P? ,U  
Q.N, Q`P  
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【 冰糖桂花鲜藕羹】 o@d+<6Um  
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莲藕250g /水750~1000ml   _#nP->0)  
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冰糖50g /糖桂花适量   yM8<)6=  
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【银耳西柚雪梨羹】 A`D^}F6  
牛奶250g /冰糖6g /银耳4g 雪梨1个 /清水500g /西柚果粒   KP[H&4eoC  
【 冰糖桂花鲜藕羹】 i7m=V T  
1.莲藕去皮切小块,放入破壁机中,加入清水,搅打成细腻浓稠的藕汁。 \AT]$`8@_  
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2.倒入汤锅中,开中小火熬煮到沸腾,期间要边煮边搅拌(莲藕的淀粉含量高,防止糊底)一会功夫就会变得很粘稠。 ^uy2qO4Yw  
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3.根据自己的口味加入冰糖,再煮个2-3分钟至冰糖融化。 M_4:~&N$  
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若是甜度不够,不如添点桂花蜜,浓白的藕粉羹里好似绽开出一朵朵金桂花。 U;_b4S:  
中式汤羹,永远是清冷中带着火热,美得自然又不做作! N` DLIv8i;  
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--~m{qmy  
每日的美容养颜方案可不只是一碗鲜藕羹,同样粘稠的口感和简单的操作,换用银耳也能达到,味道也是一级赞! .skR4f,h  
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t!g9,xG<X  
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【银耳西柚雪梨羹】 Zy -&g:  
1. 把泡发好的银耳连同清水倒入破壁机中,再加入一半的雪梨块,搅碎。 bwm?\l.A  
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2.倒入锅中,大火煮开后转中小火,继续熬煮至银耳开始出胶, 把另一半雪梨块加入,继续小火煮约15分钟, 加入冰糖调味。 3gn) q>Xj$  
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3.最后倒入250g牛奶,继续煮约2分钟。 f.o,VVYi  
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-%U 15W;  
B~0L'8WzW  
牛奶也可以用椰浆代替,如果家里两者都没有,干脆 就不加,原汁原味也非常好喝。   Tu'/XUs;k  
.o2]ndT/J  
O@ GEl  
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C y b-}l  
这一碗甘甜的“琼浆玉液”,再搭配清爽多汁的西柚果粒,香浓却不甜腻。 YGA( "<  
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一口下去,银耳绵糯无尽地释放出来,西柚的微苦被雪梨的脆甜巧妙中和,感觉满一杯都是营养。 G$5N8k[2  
一场秋雨一场寒,一碗甜羹一份暖! yvgn}F{}  
sh6F-g  
微信改版了 .=VtMi$n  
g* NKY`,  
好多人跟美食君说 $=c79Al(  
e*Gm()Vu,  
都找不到你们了 %("Bq"Q8  
NdS6j'%B@7  
其实只要把杨二嫂美食置顶就可以了 t ._PS3  
Y]5\%JR  
只需要5步 )m-l&UK  
btfjmR< Tp  
简单教你置顶美食君       ;9{x ""  
       JYbE(&l%de  
       K$H>/*&'~  
EzDj,!!<w  
Rv)!p~V8  
(文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com) Qe!Q $  
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