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[美食制作]1分钟学会2种美容单品,秋季滋润皮肤就靠它 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主   发表于: 2020-09-22
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前不久,美食君实实在在体验了一把什么叫“费力不讨好”。 SvrV5X  
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耗时一天一夜,用古法工艺提取出的30g纯藕粉,还没来得及喝上一口,就被霍霍了。 0n^j 50Yq  
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朋友吐槽这做法简直是浪费食材,还不如直接鲜藕切块,倒入破壁机里粉碎一下,里面的藕粉毫无保留地析出来了,花的每一分钱都填进了胃里。   K`2DhJC  
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有了这份提点,美食君忍不住尝试操作了一番,果不其然,味道出奇的绵柔细腻。 45JLx?rN_  
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尽管舌尖略微能感受到藕的纤维质感,但绝不影响整体的食用感受。 ~u1J R `y  
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最重要的是,太简单了!早起10分钟就能搞定的养生单品,暖身又暖胃,滋养润喉,在干燥的秋季喝最适合不过了。   'v)+S;oB  
冰 糖 桂 花 鲜 藕 羹 } /FM#Xh  
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【 冰糖桂花鲜藕羹】 1 .k}gl0<  
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莲藕250g /水750~1000ml   ?7s  
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冰糖50g /糖桂花适量   -^N '18:  
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【银耳西柚雪梨羹】 Stx-(Kfn4  
牛奶250g /冰糖6g /银耳4g 雪梨1个 /清水500g /西柚果粒   Ds/zl Z  
【 冰糖桂花鲜藕羹】 l/M+JT~R  
1.莲藕去皮切小块,放入破壁机中,加入清水,搅打成细腻浓稠的藕汁。 l,8| E  
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2.倒入汤锅中,开中小火熬煮到沸腾,期间要边煮边搅拌(莲藕的淀粉含量高,防止糊底)一会功夫就会变得很粘稠。 ( #BA{9T,^  
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3.根据自己的口味加入冰糖,再煮个2-3分钟至冰糖融化。 B-zt(HG  
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F.hC%Ncu  
若是甜度不够,不如添点桂花蜜,浓白的藕粉羹里好似绽开出一朵朵金桂花。 94/}@<d-=  
中式汤羹,永远是清冷中带着火热,美得自然又不做作! L2tmo-]nw  
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每日的美容养颜方案可不只是一碗鲜藕羹,同样粘稠的口感和简单的操作,换用银耳也能达到,味道也是一级赞! SS-   
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【银耳西柚雪梨羹】 Ric$Xmu  
1. 把泡发好的银耳连同清水倒入破壁机中,再加入一半的雪梨块,搅碎。 ]t<%>Z$  
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2.倒入锅中,大火煮开后转中小火,继续熬煮至银耳开始出胶, 把另一半雪梨块加入,继续小火煮约15分钟, 加入冰糖调味。 JJO"\^,;~  
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3.最后倒入250g牛奶,继续煮约2分钟。 N9Vcp~;  
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@n3PCH6:Ao  
b*7i&q'H  
牛奶也可以用椰浆代替,如果家里两者都没有,干脆 就不加,原汁原味也非常好喝。   jws(`mIf\  
BC+qeocg  
*n\qV*|6bI  
IS~oyFS  
tL|Q{+i yE  
这一碗甘甜的“琼浆玉液”,再搭配清爽多汁的西柚果粒,香浓却不甜腻。 U)6JJv  
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X?a67qL  
dY^~^<{Lj  
一口下去,银耳绵糯无尽地释放出来,西柚的微苦被雪梨的脆甜巧妙中和,感觉满一杯都是营养。 =#Jb9=zdR  
一场秋雨一场寒,一碗甜羹一份暖! ?,[w6O*  
Yzz8:n  
微信改版了 m-]"I8 [  
lnUy ? 0(  
好多人跟美食君说 VI{1SIhfa  
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都找不到你们了 B7C6Ma u  
Kxn=iv^Ir  
其实只要把杨二嫂美食置顶就可以了 XO>Y*7rO  
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只需要5步 7Q&P4{hi0  
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简单教你置顶美食君       oKiu6=  
       P*Nl3?T  
       z'*>Tk8h  
I-I5^s  
C2T,1=  
(文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com) uR[i9%=8L(  
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