?h= n5}Y C$OVN$lL`8 茭白就有清湿热、解毒,补虚健体等功效。又是一年的吃茭白的季节,加一点猪瘦肉炒炒就是一道美味的家常菜。
Z[oF4 z ju"z H3A$YkK [ m9 h '!X< h:
' |)O 茭白、猪瘦肉、油
U lYFloZ 4Z"}W!A 盐、酱油、生粉
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*sU|jeO 具体步骤
h.jJAVPi j[G`p^ul 猪瘦肉切薄片
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8G 1fm 放油、盐、酱油、生粉腌制五分钟
O$,Fga )U@9dV7u 'NEl`v*<P u^"
I3u8$ \Z[1m[{ 茭白去壳,洗净切条
pHV^Kv# -50DGA,K6 !6!)H8rX 6Y9N=\`
Kxr@!m" 热锅放一点点油,爆炒六成熟起锅
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(iWq /( Wq `q^#u T8XrmR&?PX mci> MEb 大火爆炒猪瘦肉八成熟
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7' G;ijx 加入炒好的茭白
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qX\*lm/l 2c `m= 放酱油、盐、一点点的水
Fc~G*Gz~Z| X?5{2ulrI 翻炒收汁即可
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O=B=0 A3jxjQ 0HzqU31%l@ fF@w:;u D)d]o& 77P\:xc (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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