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'7] i \BaN5+B6 ',`4 U F sFCs_u1tNN Ko|xEz= 一:金牌香辣鱼
OW}j4-~wL 1、草鱼宰杀洗净,肉片成薄片,加入腌料腌制上浆
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0^EltiU 2、油菜、豆芽焯水清炒后入盆垫底
{mnSTL` 3、锅下色拉油,烧到三成热时下鱼片滑油
9~'Ip7X,! 4、锅下油,下香辣酱炒匀,下鲜汤
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?J.z25 5、烧开后下鱼片、盐、味精、白糖调味,勾芡,入盆
5qQ(V)ah 6、另起锅下油,下花椒、辣椒,然后泼在盆内即可
"Vp:z V<S n UCk0:{ F>kn:I"X) irb.F>(x 二:豆瓣鲜鱼
\w[ZY$/ 1、将鱼去内脏洗净,拍上淀粉
AJlIA[Kt: 2、青、红辣椒洗净,切成菱形块
H0 n@kKr 3、葱、姜、蒜洗净,葱切成段,姜、蒜切成片
jQeE07g 4、炒锅上火入油,油热后放入鱼,炸至两面金黄色捞出
8sF0]J[g{ 5、锅内留余油,油八成热时
1vK(^u[ 6、放入葱段、姜片、蒜片、青红辣椒、花椒、豆瓣酱
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WMC 7、再放入肉汤、糖、盐、鸡精、鱼,煮几分钟
ku9FN 8、将鱼捞出装入盘中,汤中加水淀粉勾芡,浇在鱼上即可
OXX(OCG> C%?D E@k >m6,xxTR a~>0JmM+N 三:黄豆酱蒸鱼
{C0^D*U: 1、鳊鱼开肚去内脏,刮去鱼鳞,在背鱼浅割一刀
#'Y6UGJ\n 2、用盐、料酒涂抹鱼身腌制十五分钟
A|_%'8 3、在鱼肚内塞满香葱、姜丝,再在表面涂上一层黄豆酱
Po!JgcJ#\ 4、锅内烧开水,放上鱼盘,加盖大火蒸十分钟
(Zn3-t* 5、蒸好的鱼,在表面淋上烧热的油
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P I 6、最后在表面洒上葱丝、红椒丝、香菜做装饰即可
JvJ!\6Q@ 9Q7cUoxY il cy/ /\uH[[s 四:孔雀剁椒鱼
| ,l=v`/ 1、鱼去鳞、洗净,去头去尾切段
40d9/$uzh 2、葱姜切丝,小红辣椒切片
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3、鱼段加入黄酒腌制十分钟,将鱼段放入盘中
[-Tt11 4、摆成孔雀开屏状,再摆入鱼头和鱼尾,放入姜丝
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"7 5、起油锅放入剁椒蒸鱼豉油稍微煸炒
QqK{~I|l 6、将酱料均匀铺在鱼上,将鱼放蒸锅中
H&=4y) /. 7、上汽后大火蒸八分钟左右即可
9hLmrYNM1 8、取出蒸好的鱼,放上葱末,辣椒圈点缀
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z+}7 X:-bAu}D T{{AZV"pB }:l%,DBw 五:香辣鲫鱼
$_7d! S" 1、将鲫鱼粗加工后,清洗干净
+6)kX4 2、放葱、姜、料酒腌制约十分钟
$4*E\G8 3、红椒、姜切成米粒状,葱切成花
%%,hR'+| 4、锅内放油,烧至七成热
\3(|c#c 5、下入鲫鱼汆炸,炸至金黄色捞出
m *bKy;'8 6、锅内放香油,下入红椒米、姜末、蒜泥、碎干椒炒香
?CW^*So 7、加入盐、味精,烹入陈醋
NT9- j#V 8、倒入鲫鱼翻炒入味,撒上葱花,出锅即成
qMdtJ(gq _E<O+leWf hOL y*% u:H 3.5)% 六:葱烧黄花鱼
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N M> 1、黄花鱼处理干净,打花刀
y#Za|nt 2、均匀地撒上少许盐腌渍半小时
i~Ob( YIH 3、大葱拍碎切段,姜切片
i2}=/ 4、热油锅,放入腌好的黄花鱼,两面煎至金黄
^_S-s\DW 5、放入姜片葱段,倒入生抽、料酒和陈醋及一小杯水
l^y?L4hg) 6、小火慢煨,至水差不多收干为止
[xs)u3b 7、起锅装盘,撒小香葱和红椒装饰即可
)tI2?YIR m>-^K (:bCOEZ ^AjYe<RU} "ko?att~ (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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