%$Mvq&ZZ >pz/wTOi 茭白就有清湿热、解毒,补虚健体等功效。又是一年的吃茭白的季节,加一点猪瘦肉炒炒就是一道美味的家常菜。
PLwa!j <4^a(Zh J>x)J}:; fFMG9]* )6Z)z;n]aW 茭白、猪瘦肉、油
v^JyVf> 350 y6pVh 盐、酱油、生粉
>KC*
xa" 具体步骤
G| ^tqI hnL(~ 猪瘦肉切薄片
("wPkm^
,8@@r7 放油、盐、酱油、生粉腌制五分钟
jUdW o}/ E/Y.f CfA
F.H /TS>I8V! 2qw~hWX 茭白去壳,洗净切条
M`AbH19 2L ~U^ WF_G GF{ ;z!~-ByzL lAV6z%MmM 热锅放一点点油,爆炒六成熟起锅
n6
) .b5B7x} HA"LU;5>2J 8ec~"vGLz~ s|YY i~ 大火爆炒猪瘦肉八成熟
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5 ^h=;]vxO o"K{^ L~u }Li24JK Kq{9:G 加入炒好的茭白
*COr^7Kf5 cYW F)WAog E9QNx62 C'kd>LAGu /\h&t6B1 放酱油、盐、一点点的水
o{m$b2BW kVZ>Dc2M 翻炒收汁即可
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+_D*a N(/DC)DJg ^i#F+Q`1
SC"=M^E XA>@0E>1r \Ui8Sgeei i7:j(W^I8 (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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