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CS_L 茭白就有清湿热、解毒,补虚健体等功效。又是一年的吃茭白的季节,加一点猪瘦肉炒炒就是一道美味的家常菜。
JGB 9Z ;GgW&*| B?G!~lQ)o pRAdo=" )t-Jc+*A> 茭白、猪瘦肉、油
@@O=a MzY~-74aF 盐、酱油、生粉
.1&~@e%=- 具体步骤
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!G HaUfTQ8 猪瘦肉切薄片
N4wv'OrL] P})Iwk|Z 放油、盐、酱油、生粉腌制五分钟
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7e( }95;qyQ$ Y8^pgv 茭白去壳,洗净切条
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w^1! EM.7,;|N EMV<PshW= ,>^6ztM 热锅放一点点油,爆炒六成熟起锅
!)}3[h0 u6,NQ^4 >pVrY;
P[ }c"1;C&{ @DYxDap{ 大火爆炒猪瘦肉八成熟
(np %urx! o?Wp[{K hpqM
f z1 +@QN)ZwVy 6U`<+[K7 加入炒好的茭白
mF?GQls` NX?IM8\t |"Rl_+d7D */|Vyp- "XU
M$:D 放酱油、盐、一点点的水
?)ROQ1-#@ kYVn4Wq 翻炒收汁即可
XU3v#Du Wx i|(} Eep*,Cnt0 nS53mLU) sU/R$Nbr `Z}7G@ol Dj~]] NiCH$+c\ (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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