o;-)84Aa eK4\v:oG1 fWF\V[ ;^t<LhN: U%j=)VD]) O"_FfwO
a 一:金牌香辣鱼
~#@sZ0/< 1、草鱼宰杀洗净,肉片成薄片,加入腌料腌制上浆
@[.%A;E4 2、油菜、豆芽焯水清炒后入盆垫底
1R1J/Z*V/ 3、锅下色拉油,烧到三成热时下鱼片滑油
64`V+Hd 4、锅下油,下香辣酱炒匀,下鲜汤
k>U&Us0 5、烧开后下鱼片、盐、味精、白糖调味,勾芡,入盆
[V}I34UN 6、另起锅下油,下花椒、辣椒,然后泼在盆内即可
O`~T:N|D Bd)Qz(>rw xZbm,.v
Q4q3M=0 二:豆瓣鲜鱼
" c}pY ^( 1、将鱼去内脏洗净,拍上淀粉
Vcc/ 2、青、红辣椒洗净,切成菱形块
StaX~J6= 3、葱、姜、蒜洗净,葱切成段,姜、蒜切成片
c7P"1 4、炒锅上火入油,油热后放入鱼,炸至两面金黄色捞出
Rq9v+Xq2 5、锅内留余油,油八成热时
=f=MtH?0y 6、放入葱段、姜片、蒜片、青红辣椒、花椒、豆瓣酱
[C/h{WPC- 7、再放入肉汤、糖、盐、鸡精、鱼,煮几分钟
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Q(b 8、将鱼捞出装入盘中,汤中加水淀粉勾芡,浇在鱼上即可
+7d%)t )7O4j}B){ *\:u}'[ :+m|KC(Z 三:黄豆酱蒸鱼
Nn4<:2 1、鳊鱼开肚去内脏,刮去鱼鳞,在背鱼浅割一刀
MS><7lk- 2、用盐、料酒涂抹鱼身腌制十五分钟
}.MJVB3 3、在鱼肚内塞满香葱、姜丝,再在表面涂上一层黄豆酱
`q%Z/!} 4、锅内烧开水,放上鱼盘,加盖大火蒸十分钟
3*XX@>|o 5、蒸好的鱼,在表面淋上烧热的油
H?UmHwwE 6、最后在表面洒上葱丝、红椒丝、香菜做装饰即可
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四:孔雀剁椒鱼
)\'U$ 1、鱼去鳞、洗净,去头去尾切段
WX]kez{<uP 2、葱姜切丝,小红辣椒切片
|"vqM)V$ 3、鱼段加入黄酒腌制十分钟,将鱼段放入盘中
/dhw~| 4、摆成孔雀开屏状,再摆入鱼头和鱼尾,放入姜丝
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W<y 5、起油锅放入剁椒蒸鱼豉油稍微煸炒
l`fjz-eE 6、将酱料均匀铺在鱼上,将鱼放蒸锅中
ep>S$a*| 7、上汽后大火蒸八分钟左右即可
Y }Rx`%X 8、取出蒸好的鱼,放上葱末,辣椒圈点缀
<~vamim#K :Uj+iYE8Z8 ^|-x mUC +'JM:};1X8 .B_)w:oF 五:香辣鲫鱼
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7tC 1、将鲫鱼粗加工后,清洗干净
ES}@mO 2、放葱、姜、料酒腌制约十分钟
W}.;]x%1B 3、红椒、姜切成米粒状,葱切成花
DRj\i6-v 4、锅内放油,烧至七成热
Xn9TQ"[4 5、下入鲫鱼汆炸,炸至金黄色捞出
;' YM@n 6、锅内放香油,下入红椒米、姜末、蒜泥、碎干椒炒香
1k3wBc5< 7、加入盐、味精,烹入陈醋
_`*x} 8、倒入鲫鱼翻炒入味,撒上葱花,出锅即成
w\8grEj \oLRNr[F wp$CJ09f* ub0]nov 六:葱烧黄花鱼
tDF6%RG 1、黄花鱼处理干净,打花刀
$kvF]|<bu 2、均匀地撒上少许盐腌渍半小时
~'=s?\I 3、大葱拍碎切段,姜切片
{pE")O7~P 4、热油锅,放入腌好的黄花鱼,两面煎至金黄
q2Ax-# 5、放入姜片葱段,倒入生抽、料酒和陈醋及一小杯水
eHm! 6、小火慢煨,至水差不多收干为止
c_vj't 7、起锅装盘,撒小香葱和红椒装饰即可
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B",? } (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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