- 「豌豆饭」的做法+配方，快手美味很开胃的豌豆饭，夏天吃着解腻
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0条回复,2370次浏览img: http://p0.itc.cn/images01/20200918/e918286a53ce4a11b08489586f32619e.jpeg 冬去春来，一转眼，就进入夏天，豌豆蚕豆成熟啦！话说我们这里的立夏日，家家户 ..
- 香浓的黑豆浆，营养多多
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0条回复,2097次浏览img: http://p8.itc.cn/images01/20200919/657076dd7a8f44c384aed6928b841f7f.jpeg 好喝的黑豆浆来啦 黑米，黑豆，黑芝麻，花生，核桃，掺一把糯米打出的豆浆口感 ..
- 烤大葱肉包，外酥里嫩，这味道儿，美啦！
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0条回复,2288次浏览img: http://p0.itc.cn/images01/20200919/0eed526694be4508af8563053cec9255.jpeg 先来做准备工作，其实很简单 img: http://p7.itc.cn/images01/20200919/8f4 ..
- 玉米面最简单的做法，每天都喝不够
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0条回复,2777次浏览img: http://p6.itc.cn/images01/20200919/13f65e0a57cb4b81923fa4936d5aecf1.jpeg 都知道多吃粗粮好，玉米作为粗粮中的一员大将，平时餐桌中少不了，玉米饼子，玉 ..
- 莲藕上市了，买了一节做珍珠丸子，清脆香嫩
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0条回复,2172次浏览img: http://p6.itc.cn/images01/20200919/01e765be37234db2b6002d6799a823d8.jpeg img: http://p7.itc.cn/images01/20200919/2b05fe07259b474dbd5a26585031b4c ..
- 不用面包糠的鸡米花，同样是又香又脆
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0条回复,2007次浏览img: http://p1.itc.cn/images01/20200919/f7c0ce03e711453d8892bd9ee0fec2e0.jpeg img: http://p6.itc.cn/images01/20200919/173973632ae24890bf90bd08014c7e8 ..
- 这样的韭菜饼你吃过吗？
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0条回复,2010次浏览img: http://p0.itc.cn/images01/20200919/7e7313984b5e416b9bdb9f36455323bc.jpeg img: http://p6.itc.cn/images01/20200919/22378eae484d48518cf7487fa3b644a ..
- 喜欢喝粥，今天做的香菇青菜粥，浓稠鲜香。
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0条回复,2340次浏览img: http://p5.itc.cn/images01/20200919/e558d56c3d694623b934906d1f1cc922.jpeg img: http://p9.itc.cn/images01/20200919/4f6c4275f3024680863e45711f824ad ..
- 茄子大肉包，这样的大包子你能吃几个？
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0条回复,2507次浏览img: http://p6.itc.cn/images01/20200919/9261f9b75f854b67833ed3cbf2e038d1.jpeg img: http://p3.itc.cn/images01/20200919/9bd32f25e20d4fc58306c0ccf87d3f1 ..
- 1元一袋的面叶做早餐，吃起来有滋有味。
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0条回复,2154次浏览img: http://p9.itc.cn/images01/20200919/162519daccdb4ccfb6c3ecb68e775cc7.jpeg 去超市看到面叶了，想起有段时间没喝了，1元一袋很便宜，这个当做早餐来吃很不 ..
- 中午做的酥炸鱼块，一盘不过瘾
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0条回复,2521次浏览img: http://p0.itc.cn/images01/20200919/c7243872477b4178b3f887d62399a4f8.jpeg img: http://p2.itc.cn/images01/20200919/e69d7ee884374390a4e4b838cc88caa ..
- 椒油麻酱面，简单的快手面，晚餐也不将就！
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0条回复,2003次浏览img: http://p7.itc.cn/q_70/images03/20200917/996fd70eb7ac4c63b65947f8c1623de5.jpeg 椒油麻酱面 By 绿野薄荷 原料：宽挂面、芝麻酱、黄瓜、花椒、 ..
- 土豆饼的简单做法，加点面粉就下锅煎，美味不可挡！
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0条回复,2113次浏览img: http://p0.itc.cn/q_70/images03/20200917/dbeb3d1f87094ef1af2ef8bf3cebf781.jpeg 土豆饼 By 龙尧离xi 原料：土豆、面粉、盐、白胡椒粉、姜粉、 ..
- 葱香芝士培根包，蓬松可口，简单易上手！
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0条回复,1156次浏览img: http://p7.itc.cn/q_70/images03/20200919/3596327361d5431895eb16a3d9935952.jpeg 主料： 高粉200克、低粉40克、牛奶125克、鸡蛋40克、盐3克、酵母3克、糖20 ..
- 西红柿疙瘩汤，爽口开胃又能解饱，老少皆宜！
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0条回复,2155次浏览img: http://p2.itc.cn/q_70/images03/20200919/84c7cbea710740fd8e4460cf74fbacf1.jpeg 西红柿疙瘩汤 By 筠旸JY 原料：普通面粉、西红柿、蟹味菇、小 ..
- 农村经常丢弃的红薯叶，这样炒着吃，美味还下饭！
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0条回复,1208次浏览炒红薯杆 img: http://www.yangersao.com/ima ..
- 成本不到3块钱，一个洋葱一根胡萝卜，教你做夏日开胃小凉菜！
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0条回复,1099次浏览凉拌洋葱胡萝卜丝 img: http://www.yangersao ..
- 视频 | 芒果糯米饭，自己在家也能做
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0条回复,1078次浏览芒果糯米饭的做法 img: http://www.yangersao ..
- 你还天天逛面包房？学会了今天的这些面食你估计不会去了
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0条回复,1265次浏览发现最近爱上面食了 不仅可做各种甜品 各种糕点，还可做各种面包 img: http://p2.itc.cn/q_70/images03/20200918/b74a823874744ddebdc209cb8b8c667b.gif 1. ..
- 茭白炒肉丝，鲜香入味，嚼在嘴里有一种肉肉的感觉！
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0条回复,1549次浏览img: http://p8.itc.cn/q_70/images03/20200918/d35129ff7b5f4f88b6119b3227626c66.jpeg 猪肉炒茭白-by 石榴树2008 茭白长得其貌不扬，但很入味，嚼在嘴里有一种肉 ..
- 孩子的早餐吃点啥？看我20分钟做一桌，网友：这也太丰盛了吧
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0条回复,2109次浏览哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与 ..
- 周末两个人的晚餐，一个小时搞定，清淡可口，网友：会过日子
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0条回复,2489次浏览哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与 ..
- 消化科主任：身体出现2种情况，怕是胃病“恶化”，别忽视
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0条回复,2296次浏览人体的胃部看似是一个很强大的部位，但是它是很脆弱的也很复杂。很多年轻人觉得自己还年轻，胃部的承受能力肯定也是很强大的，所以在平日里的饮食不太注意，还会食用大 ..
- 最补钙的是它，隔天吃一盘，一盘等于6杯牛奶，补钙质，肝脏变健康
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0条回复,1957次浏览很多时候，家长专注于给孩子补钙，买各种补钙的食材，像牛奶，鸡蛋，排骨，还有钙片等等，就想着给孩子补身体，孩子学习压力大，营养一定要跟上，不然的话，影响着身体 ..
- 转告家人：3种调料“顿顿吃”伤肝伤胃，吃的越多，小心肝硬化
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0条回复,2050次浏览肝脏是人体最大的消化腺体，也是重要的解毒器官，在人体脏腑组织中占有着举足轻重的地位。如果肝脏部位出现病变，或者肝毒太多，肝功下降，就会让身体健康饱受影响，影 ..
- 告诉大家：泡木耳时，用上2个小窍门，木耳一会就泡开，并且又大又干净
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0条回复,2623次浏览木耳也叫云耳、树耳等，色泽黑色或褐黑色，因形似人的耳朵，故名为黑木耳。木耳是我国著名的山珍、味道鲜美，营养丰富，有素中之荤的美誉，国际上称之为“中餐的黑色瑰 ..
- 秋天此菜要多吃，钙是番茄的12倍，只要2元1斤，孩子老人要多吃
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0条回复,2253次浏览空心菜别再炒了，加2个鸡蛋，一搅一蒸一拌，出锅比吃肉还香。最近看到很多新闻都提到了节约粮食避免浪费的报道，真的很羡慕现在的孩子们， 因为在过去物资匮乏的年代， ..
- 懒人包子的做法，少油少盐，低脂饱腹，减肥期间也能吃，营养解馋
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0条回复,2223次浏览img: http://p0.itc.cn/images01/20200917/a57db28b860f4e6a99d8f188ea4c0f5d.jpeg 在老家一直喜欢吃玉米面馒头，因为玉米面馒头口感香软，同时还非常健康。但普通 ..
- 中秋家宴必备的团圆菜，汤汁多鲜香味美，学会煲一锅全家都爱吃！
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0条回复,2388次浏览img: http://p9.itc.cn/images01/20200918/0fd99cff07064bacbc12849b0af97959.jpeg 很多时候，著名的美食第一眼一定会给你一种高颜值的视觉冲击，因为这样才能激发 ..
- 引爆味蕾的酸辣家常菜，不要错过哦！
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0条回复,2030次浏览img: http://p0.itc.cn/q_70/images03/20200919/cf79a3f8cd5d4c26bf5f86a208a4a007.jpeg 一：素酸辣汤 1、将香菇、木耳提前浸水泡发 2、将胡萝卜、豆 ..
- 荷兰豆炒肉片腊肠，做法简单，孩子也爱吃！
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0条回复,2207次浏览荷兰豆炒腊肠是广东的一道经典家常菜，这一回加入了少量的瘦肉，和腊肠一起炒荷兰豆，味道也不错哦。炒法简单又好吃，又有营养，不妨一试哦。 img: http://p7.itc.cn ..
- 鸡肉这样做别看简单，却非常的好吃
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0条回复,2262次浏览img: http://p7.itc.cn/q_70/images03/20200919/69f71b088fee408cb393cdf27a2aedcd.jpeg 豆豉彩椒口水鸡 鸡腿、彩椒、小米椒、豆豉 紫皮小洋葱、香葱、蒜 具 ..
- 六道鱼的做法，香，酥，美味！
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0条回复,2177次浏览img: http://p8.itc.cn/q_70/images03/20200918/887ac2000b554b3381188f7078b570b2.jpeg 一：金牌香辣鱼 1、草鱼宰杀洗净，肉片成薄片，加入腌料腌制 ..
- 健脾开胃的6道家常下饭菜，营养美味，上桌就抢
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0条回复,2137次浏览img: http://p0.itc.cn/q_70/images03/20200919/5c1d969556c54239af1ee0bf2de47482.jpeg 一：辣炒排骨 1、下入蒜、干辣椒翻炒一下 2、再下入蚝油、酱 ..
- 茭白简直是人间美味！鲜脆滑口又下饭，真的太好吃了！
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0条回复,2399次浏览茭白就有清湿热、解毒，补虚健体等功效。又是一年的吃茭白的季节，加一点猪瘦肉炒炒就是一道美味的家常菜。 img: http://p2.itc.cn/q_70/images03/20200919/74160e85 ..
- 少油的炖菜菜谱，绝对不用担心吃下去太多油！
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0条回复,1797次浏览..................................................................... img: http://p3.itc.cn/q_70/images03/20200919/b43a9b4ac4bc476ba810c329998025e8.jpeg ..
- 如果你需要被治愈，多逛菜场就可以
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0条回复,2441次浏览现在已经是九月中旬了，时间飞速流逝着，让人有种眨一眼之后，下一秒就会过完2020年的错觉（也许不是错觉）。 感觉就这两年间，似乎很多人过得很艰难，近至周遭远至 ..
- 千万别拿大饼不当干粮，其实我们的粮食还够吃
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0条回复,2307次浏览兵法有云：“兵马未动粮草先行”，可见在战时，粮食有多么重要。 古代战时的干粮多以馒头、面饼为主，其特点就是经过晒干之后，能够保存时间长一些，便于携 ..
- 打不赢外卖你找我！10块钱整两盘！好吃不上火！
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0条回复,2157次浏览img: http://p3.itc.cn/q_70/images03/20200919/0d2c46a7b56d4efea4c5938ab96001a0.jpeg 秋干气燥，也是比较容易上火的季节，便宜好吃又不上火的丝瓜就成了不少人餐 ..
- 奇怪的知识又增加了！美食界还有这么多弯弯绕儿
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0条回复,2459次浏览全国首家螺蛳粉产业学院在柳州职业技术学院揭牌，学院也将于今年起开启正式招生。 有不少网友对该学院产生了极大地兴趣，并表示：奇奇怪怪的知识又增加了，原来还可 ..
- 热量很低口感却很好的凉拌荞麦面，咬起来根根带韧劲，最近常吃
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0条回复,2195次浏览img: http://p4.itc.cn/images01/20200915/07933f09e03844f4947dfd3e70d3dad7.jpeg 有一天晚上我们家没有煮米饭，想着前一天剩下的米饭吃吃完就差不多了。没想到那 ..
- 下班后想吃顿海鲜，146元点了5个菜都能当主食，太不会点菜了
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0条回复,2090次浏览img: http://p0.itc.cn/images01/20200916/e3d71f5f31684b77aef7f158e3fd86e0.jpeg 这几天工作有点辛苦，天天晚上下班6、7点钟，今天我们又到外面吃饭了！要说从前 ..
- 青椒炒土豆，百吃不厌的家常小菜
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0条回复,1689次浏览img: http://p8.itc.cn/q_70/images03/20200918/fe0a5f1a9a8e4c60afad503c940b4444.jpeg 【食材】青椒4个；土豆2个；油适量；盐适量；花椒10粒；干辣椒4个；醋3勺 ..
- 香煎豆腐这么做，不费油不粘锅，外酥里嫩香极了！
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0条回复,1629次浏览想要煎出金黄酥脆的豆腐，你只需要多做这一步，豆腐极易入味，还能省油不粘锅。 img: http://p9.itc.cn/q_70/images03/20200918/6b4bbc8630344061865ed60d2647b3f3. ..
- 买豆芽时，挑有黄豆芽还是绿豆芽？两者区别很大，别再挑错了
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0条回复,1600次浏览到了秋季，非常容易上火，身体非常燥热，容易导致肠胃的不适，吃猪肉都不如这道菜，今天分享一道超级美味的家常快手菜——韭菜炒豆芽。很多人知道这道菜热量低，纤维素 ..
- 鸡翅这么做，焦香酥嫩，酱香浓郁，连骨头都不想吐！
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0条回复,1569次浏览img: http://p4.itc.cn/q_70/images03/20200919/46f27dfe8cb447eaa69f2be9119aa26d.jpeg 酱焖鸡翅锅 鸡翅中13个红薯1个洋葱1个青椒1个胡萝卜1根油适量清水少量黄 ..
- 鱼香茄子豆角，咸鲜的味道，吃起来特别下饭
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0条回复,1404次浏览img: http://p9.itc.cn/q_70/images03/20200919/4ef798f28248411cad402009bd337e43.jpeg 食材 —— 圆茄子1个；长豆角200g； 生抽2汤匙； 油适量；盐1小勺；糖2 ..
- 筷子搅一搅，煎一煎，柔软香甜的煎饼就出锅了！
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0条回复,1409次浏览筷子搅一搅，煎一煎，柔软香甜的煎饼就出锅了！这款饼一口咬上去特别香甜，特别美味！那时才卖五毛钱一个，现在都要两块五了呢！但是都不像当年的味道了。 今天晚上特 ..
- 12道家常小炒菜，荤素搭配好吃不胖，比叫外卖都快
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0条回复,1581次浏览韩式泡菜炒五花肉 img: http://p0.itc.cn/q_70/images03/20200919/3f16462db463440197db1c219d2a792e.jpeg img: http://p6.itc.cn/q_70/images03/20200919/9140 ..
- 待客必备的家常菜，每一道都好吃到让你吮手指！
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0条回复,1381次浏览img: http://p3.itc.cn/q_70/images03/20200919/f44a79a2d0cc4b9d84f98ee86dcceefd.jpeg 一：干煸孜然五花肉 1、五花肉切薄片，用蚝油、酱油、豆瓣酱、 ..
